Гимнастика для горла

Есть простой, безопасный, дешевый и очень действенный способ лечения болезней горла, которым я и моя семья пользуемся вот уже несколько лет. Единственное условие при лечении: начинать его следует немедля, сразу – как только почувствуете першение. Итак, высовываем язык как можно дальше и ниже, напрягая максимально шею, стараясь достать собственный подбородок. Таких движений делаем 7-9 – это один цикл. Таких циклов можно делать несколько, с промежутком времени от 30 минут до часа. Все зависит от вашего иммунитета. Но если болезнь уже набрала силу – упражнение не делать! Мне достаточно 2-3 циклов. Последние годы я не имею никаких проблем с горлом. Будьте и вы здоровы и не травите себя химией.

Елена Лекгоступова, Волгоградская обл., г. Фролово

Комментарий

Физические упражнения не только улучшат кровообращение всей области гортани и будут способствовать регенерации слизистой, но и восстановят подвижность шейного отдела. Существует мнение, что у лиц, страдающих частыми ангинами, затруднена подвижность черепношейного сочленения.