Диета при больном горле

Если вы простудились и у вас болит горло, начинать лечение надо с диеты при больном горле.

Диета при больном горле

Питание

Диета при больном горле советует перейти на дробное питание 5-6 раз в день. Желательно употреблять уже измельченные продукты. Нельзя есть горячее, острое, сильно соленое и жареное. Все это является сильным раздражителем для воспаленной слизистой глотки, оказывая на нее термическое и химическое воздействие.

В период болезни рекомендуется употреблять как можно больше жидкости (не менее 2-2,5 литра в сутки). Пища и напитки должны быть теплыми. Откажитесь от кислых морсов, соков из цитрусовых и чая с лимоном. Кислая среда способствует размножению микробов. Так же полностью исключаются газированные напитки.

Полоскания

Полоскать больное горло надо не менее пяти раз в день. Теплые растворы для полоскания убирают пленку из микроорганизмов, скапливающуюся на воспаленной слизистой, облегчают процесс глотания. После процедуры воздержитесь от еды и питья хотя бы на час.