Бессоница - беда сторожей

Здравствуйте, дорогая редакция. Хочу поделиться с вами, как побороть бессонницу. Я мучилась ею не один год. Работала сторожем, после чего ночью совсем не могла заснуть. Это, кстати, беда многих сторожей. Этот рецепт мне помог.

Купите в аптеке глину и смешайте ее с простоквашей, чтобы получилась густая кашица. Заверните смесь в ткань и на 15- 20 минут положите на лоб. Делать такой компресс лучше всего перед сном, два-три раза в неделю. И через месяц забудете о бессоннице.

Одновременно нужно пить настойку: залить 3 ст. л. семян укропа 0,5 литра хорошего кагора, варить на медленном огне 10-15 минут, остудить и процедить. 2-3 ст. л. перед сном, и спишь как младенец.

Многим хорошо помогает заснуть звук пульсации поверхностной височной артерии. Для этого нужно нащупать ее указательным и средним пальцами на щеке у хрящевого выступа спереди ушного отверстия. Начните мерный счет пульса. Такой способ значительно эффективнее счета в уме. Не случайно, что его иногда используют индийские йоги, когда хотят быстро сосредоточиться.

Юрьева И. Л.,
Ставропольский край,
г. Георгиевск