Зевота – заразная болезнь

Почему мы зеваем? Задав этот вопрос зевающим людям, вы почти наверняка услышите много разных ответов. Один скажет, что он сильно устал. Второй, что ему спать хочется. Третий – что скучно. Четвертый – что душно. Причин много, а результат один. Так чем же вызвано это непроизвольное дыхательное движение, состоящее из глубокого медленного вдоха и быстрого выдоха?

Как показали исследования, при состоянии сонливости, усталости, скуки в головном мозге процессы торможения начинают преобладать над процессами возбуждения. В результате тормозятся и некоторые функции организма, в том числе и дыхание. Оно становится редким, менее глубоким, из-за чего в крови накапливается углекислая кислота и другие продукты обмена веществ. Воздействуя на дыхательные центры головного мозга, они провоцируют зевоту. Кстати, зевота очень полезна для здоровья.

При зевке дыхательные пути человека расширяются, а мускулы расслабляются. Зевание помогает человеку снять усталость и эмоциональное напряжение, обновить воздух в легких. Это способствует улучшению снабжения организма кислородом и уравновешивает давление в ушах. Все это улучшает кровоснабжение клеток мозга, и процессы обмена в них идут более активно.

Давно известно, что зевота заразительна, стоит одному человеку зевнуть, как все вокруг его подхватывают. Дело в том, что зевота, как и смех, легко возникает как подражательный рефлекс.

Не надо обижаться на зевающего собеседника. Зевание – признак того, что с вами он расслабился и отдыхает, ему хорошо. А вот длительная зевота может быть симптомом кислородного голодания мозга и некоторых других болезненных состояний, требующих медицинской помощи.

Если вас одолела зевота на рабочем месте, в этом виноват недостаток кислорода в помещении. А ваш организм таким образом пытается взять из окружающей среды то, чего ему не хватает. Частая зевота, как правило, прекращается, если проветрить помещение и выполнить пять-шесть несложных упражнений: махи руками, наклоны туловища в стороны, полуприседания, приседания.

Зевота – прекрасное средство от бессонницы. Если вам долго не удается заснуть, попытайтесь имитировать зевоту. Примите удобное положение, расслабьтесь и сладко зевните, закрыв глаза и широко открыв рот. Повторите это несколько раз, и долгожданный сон придет к вам.

Зевают все: дети и взрослые, мужчины и женщины, звери, птицы, рептилии. Средняя продолжительность зевка – шесть секунд. Зародыш человека начинает зевать в утробе матери при сроке в одиннадцать недель.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     11.07.2019     Просмотров: 210  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Лечим курочку сами

1

Лечим курочку сами

Много лет подряд я держу кур. Чего только не происходило за это время....

19.09.2019 / Ветеринар

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Сколько сыпать навоза

3

Сколько сыпать навоза

Все зависит от степени его зрелости. Есть три степени зрелости навоза,...

19.09.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Картошка по-белорусски

5

Картошка по-белорусски

Беларусь вполне законно славится своими сортами картофеля. Их с удовол...

19.09.2019 / Народный репортер

Фасоль по-монастырски

6

Фасоль по-монастырски

Ингредиенты: на 4 полулитровые банки: зерна красной фасоли &...

19.09.2019 / Готовим вкусно

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем полезен боярышник, кому его можно, а кому нельзя

8

Чем полезен боярышник, кому его можно,...

«Культурный» боярышник (тот, который крупноплодный и расте...

19.09.2019 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Картон избавит от сорняков... надолго

10

Картон избавит от сорняков... надолго

А вы знаете, как посадить клубнику в грядки, на которых нет сорняков,...

15.09.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

11

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сидератах далеко не уедешь?

12

На сидератах далеко не уедешь?

Пишу потому, что душа болит, а сердце плачет. На клубничной грядке пос...

17.09.2019 / Народный репортер

Важные работы сентября

13

Важные работы сентября

Сентябрь. Начало осени. Пора насыщенной работы в садах и огородах. Сей...

18.09.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

От чего зависит вкус винограда

15

От чего зависит вкус винограда

Многие виноградари, заметив, что на черноземах вкус ягод хуже, чем на...

16.09.2019 / Виноград

Морозостойкий инжир

16

Морозостойкий инжир

Инжир, смоква, винная ягода, фиговое дерево - каких только названий не...

18.09.2019 / Народный репортер

Чесноку – особую грядку

17

Чесноку – особую грядку

Нам часто пишут про преимущества ярового чеснока. Он действительно мож...

12.09.2019 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

18

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград