Подписаться на печатное издание

Три продукта, которые заставят кишечник работать

Те люди, которые ходят в туалет по большим делам не реже одного раза в два дня, не заинтересуются этой статьей, но таких очень мало. То ли от неправильного питания, то ли от сложившегося образа жизни большинство людей страдают запорами, и это действительно проблема. Мы хотим посоветовать вам продукты, которые нужно употреблять в пищу для лучшей работы кишечника.

ФАСОЛЬ

Это, пожалуй, лучший представитель бобовых, который содержит грубые волокна, улучшающие перистальтику (продвижение пищи) кишечника. Эти волокна (клетчатка) не перевариваются, а образуют пищевой комок, который кишечник отправляет наружу.

КОФЕ

Черный кофе, сваренный с утра, дает не только бодрость не до конца проснувшемуся человеку, но и способствует опорожнению кишечника. Все дело в кофеине – именно он и улучшает перистальтику. Выпитая чашка кофе уже через несколько минут заставит кишечник выполнить свою функцию.

 

Совет от «Хозяйства»

Не забывайте, что кофе обладает мочегонным действием. Поэтому после выпитого кофе рекомендуется выпивать стакан воды. А в целом в день можно выпивать не более трех чашек кофе.

АПЕЛЬСИН

Много полезного мы знаем про этот фрукт, но вот в качестве слабительного его вряд ли кто применял. На самом деле в нем много воды, клетчатки и растительных соединений, способствующих размягчению каловых масс.

Примечание: Любой продукт может иметь противопоказания.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     26.11.2016     Просмотров: 1401  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

2

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

5

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

7

Чем опрыскать виноград перед зимовкой

Виноград требует защиты от вредителей и болезней. В этом году виноград...

26.10.2018 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

8

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

9

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

10

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

11

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Чем убить муравья?

12

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИСЧИК ВЛАДИМИР

13

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИС...

– Самое главное в борьбе с фитофторой – как можно раньше н...

12.02.2018 / Народный репортер

Амброзия в помощь картошке

14

Амброзия в помощь картошке

Давным-давно, когда предприятия выделяли своим сотрудникам участки под...

07.12.2018 / Народный репортер

Посадка чеснока по-французски

15

Посадка чеснока по-французски

Французы сажают чеснок совсем по-другому, не так, как мы. Они не вдавл...

11.10.2018 / Огород

7 рецептов приготовления хрена в домашних условиях

16

7 рецептов приготовления хрена в домашн...

Самые вкусные блюда получаются из свеженатертого хрена. Поскольку в це...

28.10.2011 / Готовим вкусно

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

17

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Сергей Горбунов: «кто сказал, что виноград растет только на юге? у меня в Пензе отлично растет»

18

Сергей Горбунов: «кто сказал, что виног...

Пензенская коллекция – Сорта, которые у меня сейчас растут,...

10.12.2018 / Виноград