Подписаться на печатное издание

Три продукта, которые заставят кишечник работать

Те люди, которые ходят в туалет по большим делам не реже одного раза в два дня, не заинтересуются этой статьей, но таких очень мало. То ли от неправильного питания, то ли от сложившегося образа жизни большинство людей страдают запорами, и это действительно проблема. Мы хотим посоветовать вам продукты, которые нужно употреблять в пищу для лучшей работы кишечника.

ФАСОЛЬ

Это, пожалуй, лучший представитель бобовых, который содержит грубые волокна, улучшающие перистальтику (продвижение пищи) кишечника. Эти волокна (клетчатка) не перевариваются, а образуют пищевой комок, который кишечник отправляет наружу.

КОФЕ

Черный кофе, сваренный с утра, дает не только бодрость не до конца проснувшемуся человеку, но и способствует опорожнению кишечника. Все дело в кофеине – именно он и улучшает перистальтику. Выпитая чашка кофе уже через несколько минут заставит кишечник выполнить свою функцию.

 

Совет от «Хозяйства»

Не забывайте, что кофе обладает мочегонным действием. Поэтому после выпитого кофе рекомендуется выпивать стакан воды. А в целом в день можно выпивать не более трех чашек кофе.

АПЕЛЬСИН

Много полезного мы знаем про этот фрукт, но вот в качестве слабительного его вряд ли кто применял. На самом деле в нем много воды, клетчатки и растительных соединений, способствующих размягчению каловых масс.

Примечание: Любой продукт может иметь противопоказания.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     26.11.2016     Просмотров: 1311  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Стирка полотенец

1

Стирка полотенец

Чтобы ваши полотенца всегда оставались белоснежными, их нужно стирать...

21.09.2018 / Про дом

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Что класть в лунку при посадке огурцов

3

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Почему озимый чеснок вырос мелким и как этого избежать в новом сезоне

5

Почему озимый чеснок вырос мелким и как...

Эта проблема встречается довольно часто: выкопаешь головки, а они мелк...

21.09.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Осень – пора посадки декоративных кустарников

7

Осень – пора посадки декоративных куста...

Посадка − очень важный момент в жизни дерева и кустарника. Ведь...

21.09.2018 / Цветник

Натуральный кофе сохранит здоровье почек

8

Натуральный кофе сохранит здоровье поче...

Признавайтесь, любите кофейком побаловаться? Любите? Тогда поздравляем...

21.09.2018 / Здоровье

Несколько советов по выращиванию огурцов

9

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Сорта слив со вкусом конфет

11

Сорта слив со вкусом конфет

Алыча – очень урожайная культура, но по вкусу сильно уступает св...

21.09.2018 / Сад

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

12

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

13

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Рядом с чем нельзя сажать малину

14

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Четыре нельзя на даче

15

Четыре нельзя на даче

Многие думают, что на своем садовом участке они могут делать все, что...

18.09.2018 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

16

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Чем убить муравья?

17

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Коварство сидератов

18

Коварство сидератов

Самые экономные садоводы давно уже отказались от навоза и заменяют его...

11.09.2018 / Огород