Сон расскажет о характере и болезнях

Поза, в которой засыпает человек, а также его поведение во сне способны рассказать многое. Например, какие у него проблемы в психологическом плане, или к каким заболеваниям он предрасположен.

son.jpg

На боку, положив руки под голову, спят те, кто склонен к хроническим заболеваниям носоглотки: риниту, тонзиллиту, гаймориту. 

На боку же, но руки под подушкой, засыпают «страдальцы» с шейным остеохондрозом. 

А вот на боку в «позе зародыша» устраиваются обычно неуверенные в себе, ранимые, склонные к неврозам, гипотонии, депрессиям, гастритам и язве. 

Люди упорные и волевые, не терпящие критики в свой адрес, предпочитают спать на животе. Часто они подвержены заболеваниям желудка. 

А те, кто чересчур самоуверен, устойчив к стрессам, но при этом часто страдает от головных болей и мигрени, спят обычно на спине. 

Вопреки расхожему мнению, скрипение зубами – бруксизм – свидетельствует не о наличии гельминтов, а о неправильном прикусе или чрезмерной возбудимости и склонности к неврозам. 

Если человек громко и заливисто храпит, а храп время от времени прерывается на несколько секунд – можно говорить об апноэ – кратковременных остановках дыхания во сне. Это свидетельствует об ожирении, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистых заболеваниях. 

Если храп негромкий, продолжается дватри месяца – это следствие простуды, которое исчезнет после выздоровления. Храп, длящийся больше этого времени, может быть результатом искривления носовой перегородки, полипов, аденоидов, гипертрофического ринита, изменения гормонального фона. Часто причиной такого храпа бывают курение и алкоголь. 

При злоупотреблении кофе, недостатке железа в организме, наличии полиневрита – воспаления периферических нервов ног и таза – возникает синдром беспокойных ног. 

Переутомление, яркие впечатления, резкая смена погоды вызывают иногда разговоры во сне. А вот если разговоры – постоянное явление – значит, речь об излишней возбудимости и склонности к неврозам. 

Можно ли улучшить качество сна, не прибегая к лекарствам? Можно, если следовать некоторым правилам. 

За полчаса до сна полезно выпить теплого молока или сладкого травяного чая с молоком. Спите с открытой форточкой. Помните: постель – для сна, а не для просмотра телепередач. Старайтесь избегать перед сном неприятных разговоров, обсуждения серьезных проблем, ссор. Важно ложиться спать в одно и то же время, предваряя сон повторяющимися изо дня в день действиями. Например: сначала вы снимаете макияж, потом смотрите на рыбок, выключаете освещение в аквариуме, взбиваете подушки и укладываетесь в постель.


     13.08.2014     Просмотров: 1628  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что делать, если семена дорогие и не всходят?

1

Что делать, если семена дорогие и не вс...

Семена стоят немало, а всходят очень редко. Бороться с этим явлением м...

23.05.2019 / Народный репортер

10 ошибок при выращивании томатов

2

10 ошибок при выращивании томатов

Иногда при выращивании помидоров мы сталкиваемся с проблемами, большин...

23.05.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Мои секреты огуречного изобилия

4

Мои секреты огуречного изобилия

Многие, у кого есть теплицы, уже давно собирают свои огурчики. Я из их...

22.05.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Дельные советы по выращиванию крыжовника

6

Дельные советы по выращиванию крыжовник...

Чтобы крыжовник хорошо плодоносил, за ним нужно ухаживать. Это очевидн...

19.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Сочная индейка в духовке

8

Сочная индейка в духовке

Я готовлю с детства, наверное, лет с десяти. Мама с папой развелись. М...

23.05.2019 / Готовим вкусно

Желтеют кончики лука и чеснока

9

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Ломать − не переломать

10

Ломать − не переломать

Первую выломку побегов у винограда проводят при появлении на побегах т...

20.05.2019 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

11

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

ШЕСТЬ непростительных ошибок, которые вы совершаете каждую весну

12

ШЕСТЬ непростительных ошибок, которые в...

1. СЛИШКОМ РАНО СЕЕМ ТЕПЛОЛЮБИВЫЕ КУЛЬТУРЫ Дыни, арбузы и даже...

22.05.2019 / Народный репортер

Проверяем свое здоровье, не выходя из дома

13

Проверяем свое здоровье, не выходя из д...

Очень часто люди ленятся или избегают профилактических осмотров. То вр...

23.05.2019 / Здоровье

Не спешите бороться с одуванчиками

14

Не спешите бороться с одуванчиками

Многие сорняки, являются сорняками только потому, что растут там, где...

01.05.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

15

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Боремся с болезнями винограда (вредоносный букет)

16

Боремся с болезнями винограда (вредонос...

Думаете, выращивать виноград на Юге проще? Да, тепла тут больше, однак...

22.05.2019 / Виноград

Зачем залужают травой виноградник

17

Зачем залужают травой виноградник

Совершенно напрасно недооценивают обработку междурядий у виноградника....

07.05.2019 / Виноград

Почему нужно посадить бархатцы в саду

18

Почему нужно посадить бархатцы в саду

Многие почему-то не любят бархатцы за их специфический аромат. Однако...

19.05.2019 / Цветник