Подписаться на печатное издание

Сон расскажет о характере и болезнях

Поза, в которой засыпает человек, а также его поведение во сне способны рассказать многое. Например, какие у него проблемы в психологическом плане, или к каким заболеваниям он предрасположен.

son.jpg

На боку, положив руки под голову, спят те, кто склонен к хроническим заболеваниям носоглотки: риниту, тонзиллиту, гаймориту. 

На боку же, но руки под подушкой, засыпают «страдальцы» с шейным остеохондрозом. 

А вот на боку в «позе зародыша» устраиваются обычно неуверенные в себе, ранимые, склонные к неврозам, гипотонии, депрессиям, гастритам и язве. 

Люди упорные и волевые, не терпящие критики в свой адрес, предпочитают спать на животе. Часто они подвержены заболеваниям желудка. 

А те, кто чересчур самоуверен, устойчив к стрессам, но при этом часто страдает от головных болей и мигрени, спят обычно на спине. 

Вопреки расхожему мнению, скрипение зубами – бруксизм – свидетельствует не о наличии гельминтов, а о неправильном прикусе или чрезмерной возбудимости и склонности к неврозам. 

Если человек громко и заливисто храпит, а храп время от времени прерывается на несколько секунд – можно говорить об апноэ – кратковременных остановках дыхания во сне. Это свидетельствует об ожирении, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистых заболеваниях. 

Если храп негромкий, продолжается дватри месяца – это следствие простуды, которое исчезнет после выздоровления. Храп, длящийся больше этого времени, может быть результатом искривления носовой перегородки, полипов, аденоидов, гипертрофического ринита, изменения гормонального фона. Часто причиной такого храпа бывают курение и алкоголь. 

При злоупотреблении кофе, недостатке железа в организме, наличии полиневрита – воспаления периферических нервов ног и таза – возникает синдром беспокойных ног. 

Переутомление, яркие впечатления, резкая смена погоды вызывают иногда разговоры во сне. А вот если разговоры – постоянное явление – значит, речь об излишней возбудимости и склонности к неврозам. 

Можно ли улучшить качество сна, не прибегая к лекарствам? Можно, если следовать некоторым правилам. 

За полчаса до сна полезно выпить теплого молока или сладкого травяного чая с молоком. Спите с открытой форточкой. Помните: постель – для сна, а не для просмотра телепередач. Старайтесь избегать перед сном неприятных разговоров, обсуждения серьезных проблем, ссор. Важно ложиться спать в одно и то же время, предваряя сон повторяющимися изо дня в день действиями. Например: сначала вы снимаете макияж, потом смотрите на рыбок, выключаете освещение в аквариуме, взбиваете подушки и укладываетесь в постель.


     13.08.2014     Просмотров: 1551  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Зимняя ревизия, или Самые опасные болезни и вредители малины

1

Зимняя ревизия, или Самые опасные болез...

К счастью, полный арсенал вредителей малины встречается редко и обычно...

23.01.2019 / Народный репортер

Для чего нужен вермикулит

2

Для чего нужен вермикулит

Вермикулит применяется для разрыхления тяжелых грунтов, а также для вс...

23.01.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Можно ли отпустить красноухую черепаху на волю

5

Можно ли отпустить красноухую черепаху...

– Здравствуйте! У меня дома живет красноухая черепаха, ей два го...

23.01.2019 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

6

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Как выбрать огурцы для солений

9

Как выбрать огурцы для солений

Почему посоленные в одной бочке одни огурцы хрустят, а другие мягкие к...

22.01.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Ледяной дождь: сюрпризы нынешней зимы

11

Ледяной дождь: сюрпризы нынешней зимы

Зима в самом разгаре, а в некоторых регионах какаято весенняя погода....

23.01.2019 / Народный репортер

Что-то в челюсти... хрустнуло

12

Что-то в челюсти... хрустнуло

Недавно я стала свидетельницей такой ситуации: сидели в кафе с подруго...

23.01.2019 / Здоровье

Почему малина на «полшестого»

13

Почему малина на «полшестого»

Праздники прошли, и пора подумать о садовых заботах. Например, о малин...

21.01.2019 / Народный репортер

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

14

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

15

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Жаркое по-мужски

16

Жаркое по-мужски

Ингредиенты: мясо на косточке (любое) − 500 г; мясо мяко...

22.01.2019 / Готовим вкусно

Техника опрыскивания винограда препаратами

17

Техника опрыскивания винограда препарат...

Прошлым летом мне часто жаловались: мол, виноградник опрыскивали, а ку...

21.01.2019 / Виноград

Кролик в белом вине

18

Кролик в белом вине

Ингредиенты: кроличьи ноги – 5 шт.; белое сухое вино &nd...

23.01.2019 / Готовим вкусно