Подписаться на печатное издание

Сон расскажет о характере и болезнях

Поза, в которой засыпает человек, а также его поведение во сне способны рассказать многое. Например, какие у него проблемы в психологическом плане, или к каким заболеваниям он предрасположен.

son.jpg

На боку, положив руки под голову, спят те, кто склонен к хроническим заболеваниям носоглотки: риниту, тонзиллиту, гаймориту. 

На боку же, но руки под подушкой, засыпают «страдальцы» с шейным остеохондрозом. 

А вот на боку в «позе зародыша» устраиваются обычно неуверенные в себе, ранимые, склонные к неврозам, гипотонии, депрессиям, гастритам и язве. 

Люди упорные и волевые, не терпящие критики в свой адрес, предпочитают спать на животе. Часто они подвержены заболеваниям желудка. 

А те, кто чересчур самоуверен, устойчив к стрессам, но при этом часто страдает от головных болей и мигрени, спят обычно на спине. 

Вопреки расхожему мнению, скрипение зубами – бруксизм – свидетельствует не о наличии гельминтов, а о неправильном прикусе или чрезмерной возбудимости и склонности к неврозам. 

Если человек громко и заливисто храпит, а храп время от времени прерывается на несколько секунд – можно говорить об апноэ – кратковременных остановках дыхания во сне. Это свидетельствует об ожирении, гипертонии, аритмии, сердечно-сосудистых заболеваниях. 

Если храп негромкий, продолжается дватри месяца – это следствие простуды, которое исчезнет после выздоровления. Храп, длящийся больше этого времени, может быть результатом искривления носовой перегородки, полипов, аденоидов, гипертрофического ринита, изменения гормонального фона. Часто причиной такого храпа бывают курение и алкоголь. 

При злоупотреблении кофе, недостатке железа в организме, наличии полиневрита – воспаления периферических нервов ног и таза – возникает синдром беспокойных ног. 

Переутомление, яркие впечатления, резкая смена погоды вызывают иногда разговоры во сне. А вот если разговоры – постоянное явление – значит, речь об излишней возбудимости и склонности к неврозам. 

Можно ли улучшить качество сна, не прибегая к лекарствам? Можно, если следовать некоторым правилам. 

За полчаса до сна полезно выпить теплого молока или сладкого травяного чая с молоком. Спите с открытой форточкой. Помните: постель – для сна, а не для просмотра телепередач. Старайтесь избегать перед сном неприятных разговоров, обсуждения серьезных проблем, ссор. Важно ложиться спать в одно и то же время, предваряя сон повторяющимися изо дня в день действиями. Например: сначала вы снимаете макияж, потом смотрите на рыбок, выключаете освещение в аквариуме, взбиваете подушки и укладываетесь в постель.


     13.08.2014     Просмотров: 1488  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Что класть в лунку при посадке огурцов

2

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Посадка чеснока по-французски

5

Посадка чеснока по-французски

Французы сажают чеснок совсем по-другому, не так, как мы. Они не вдавл...

11.10.2018 / Огород

История о том, как простые парни Денис и Саша стали владельцами пасеки

6

История о том, как простые парни Денис...

С этими ребятами я познакомилась совершенно случайно: увидела видеорол...

22.10.2018 / Огород

Чеснок сажаю по-ленивому

7

Чеснок сажаю по-ленивому

Каждое лето я радовалась урожаю чеснока – он у меня всегда удава...

14.10.2018 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

8

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Семь основных заблуждений дачников

9

Семь основных заблуждений дачников

Большинство «возрастных» садоводов и огородников следуют з...

18.10.2018 / Огород

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

10

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Нужно ли обрезать клубнику

11

Нужно ли обрезать клубнику

Ребята, это бомба! У меня для вас две новости! Вам больше не надо полн...

21.10.2018 / Сад

Несколько советов по выращиванию огурцов

12

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Рядом с чем нельзя сажать малину

13

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Натуральные стимуляторы корнеобразования

14

Натуральные стимуляторы корнеобразовани...

О Корневине и Гетероауксине мы писали уже много раз. О них теперь толь...

21.10.2018 / Цветник

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

15

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

16

Нашатырный спирт – идеальная подкормка

Опытные садоводы давно ходят в аптеку за лекарствами для любимых расте...

10.06.2018 / Огород

Главный секрет пырея, о котором вы ничего не знали

17

Главный секрет пырея, о котором вы ниче...

«О пырее мы знаем все и уничтожаем его в зачатке», –...

14.10.2018 / Огород

Чем убить муравья?

18

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород