Пять мифов о продуктах, которые считаются вредными

Долгое время все считали, что такие продукты как сало, сливочное масло, картофель и многие другие опасны для нашего организма, так как в них содержится холестерин. Давайте узнаем, так ли это. 

САЛО. Самым популярным продуктом, являющимся страшным сном для многих девушек, является сало. Хотим развеять их страхи – сало полезно! В небольших количествах оно не вызывает ожирения, а насыщает организм необходимыми витаминами. Сало улучшает пищеварение, и его даже рекомендуется употреблять в пищу вместе с хлебом из грубых сортов пшеницы. В таком дуэте они помогают друг другу лучше усваиваться. Для перекусов на работе сало намного полезней, чем булочки и пирожки, оно быстрее насыщает организм и хорошо усваивается. Если брать калорийность по жирам, то на первом месте находится растительное масло, на втором − сало, а на третьем − сливочное масло. 

КАРТОФЕЛЬ – следующий продукт, подвергающийся критике. Однако такой продукт полезен даже людям с избыточной массой тела, так как выводит лишнюю жидкость из организма и способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Рекомендуется в вареном или запеченном виде в небольших количествах. Но есть одно «но»: картофель ни в коем случае нельзя есть с подливой, мясом и другими «добавками», от которых как раз и поправляются. 

СЛИВОЧНОЕ МАСЛО. Считается, что растительное масло менее калорийно, и чаще стараются использовать именно его. На самом деле это не так. Если сравнить калорийность, то в 100 г растительного масла содержится 900 кКал, а в сливочном – 750. Поэтому можно не отказывать себе в утреннем бутерброде с маслом, это также хорошо скажется на сосудах и нервной системе. Конечно, количество его должно быть небольшим, не более 5 г в день. 

ЯЙЦА. Как оказалось, их тоже включили в список вредных продуктов. Всех пугает содержащийся в них холестерин. Но яйца не будут такими вредными, если употреблять их в вареном виде и не переедать. Употребление нескольких штук в неделю даже рекомендуется. 

ПОП-КОРН совсем недавно попал в список вредных продуктов, так как набирает популярность среди любителей просмотров кино и не только. Но многие отказывают себе в этом удовольствии, чтобы не поправиться. Диетологи утверждают, что даже в большом стакане не более 150 кКал, это даст возможность наесться и при этом не поправиться. 

Главное помнить, что все продукты могут быть вредными, если употреблять их в больших количествах. Можно пробовать все, но в меру. Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     09.11.2016     Просмотров: 2125  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

СЕМЬ шагов к успеху при выращивании помидоров

2

СЕМЬ шагов к успеху при выращивании пом...

Не каждый год на помидоры удачный. А все потому, что не учитываются ос...

25.02.2020 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

6

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Как приготовить Триходерму в домашних условиях и сэкономить кучу денег

7

Как приготовить Триходерму в домашних у...

Как и обещала, подробно расписываю рецепт приготовления полезного гриб...

08.02.2020 / Народный репортер

Можно ли сеять раньше?

8

Можно ли сеять раньше?

Цветы, посеянные через три-четыре года, могут не взойти, а вот с овощн...

23.02.2020 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

9

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Дайте перцу таблеток… да побольше

10

Дайте перцу таблеток… да побольше

Приближается пора посева на рассаду перцев и баклажанов. Так как они п...

27.01.2020 / Народный репортер

Особенности выращивания рассады баклажанов

11

Особенности выращивания рассады баклажа...

Помидоры, перец и баклажаны принадлежат к одному семейству. Однако, не...

22.02.2020 / Народный репортер

Как сохранить здоровье любимого мужчины

12

Как сохранить здоровье любимого мужчины

Обычно мужчины не так серьезно относятся к своему здоровью, как женщин...

25.02.2020 / Здоровье

Суперпучковые сорта огурцов. Что такое «пучковые и суперпучковые» огурцы?

13

Суперпучковые сорта огурцов. Что такое...

У обычных сортов в пазухах листьев формируется один, максимум два огур...

08.02.2020 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

14

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиного сала

15

5 рецептов вкуснейших рулетов из свиног...

Вкусная закуска – вареный рулет из сала украсит праздничный стол, сэко...

14.12.2015 / Готовим вкусно

Золотые правила обрезки сада

16

Золотые правила обрезки сада

Весна не за горами, а значит, надо в любой погожий денек (температура...

19.02.2020 / Народный репортер

Оригинальный Кураж и уникальный Гусар

17

Оригинальный Кураж и уникальный Гусар

КУРАЖ – МЕЧТА МНОГИХ Кураж – столовая гибридная форма...

07.02.2020 / Виноград

Мы сами с усами: сажаем все сами

18

Мы сами с усами: сажаем все сами

Думаю, что ни для кого не секрет, что наши прилавки магазинов забиты,...

24.02.2020 / Народный репортер