Признаки обезвоживания

Вода – это жизнь. Об этом мы все знаем, но постоянно забываем. Между тем взрослый человек должен выпивать 1,5-2 л чистой воды (не компотов/ молока/супа!). Зачастую мы думаем, что голодны, а на самом деле наш организм просит воды. Что еще? Обезвоживание! Причем его признаки легко спутать с болезнью.

Признаки обезвоживания

● ЗАПОР. Теряя воду, организм поддерживает влажность самых важных внутренних органов. В состоянии хронической дегидратации кишечник забирает слишком много воды, чтобы направить ее к другим органам.

● СУХАЯ КОЖА, сухость во рту. Механизм перераспределения жидкости тот же, что и в предыдущем пункте.

● ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ. Головной мозг очень чувствителен к уровню наполненности кровью. При обезвоживании снижается общий объем крови и уровень крови в сосудах. Это приводит к головокружению, а иногда – к обмороку, особенно заметно при резком вставании.

Но самое коварное обезвоживание – это скрытое обезвоживание. Поэтому его часто путают с симптомами болезней:

● истощение, недостаток энергии, хроническая усталость. Организм получает меньше энергии, все функции организма замедляются;

● нарушение пищеварения, гастрит, язва. Уменьшается выделение пищеварительных соков, что приводит к вялости и застойным явлениям в пищеварительном тракте. Даже если пищеварительные соки выделяются в норме, а воды недостаточно, слизистая оболочка желудка страдает от слишком концентрированного желудочного сока, который повреждает стенки желудка;

● низкое или высокое кровяное давление. При обезвоживании объема крови недостаточно, чтобы наполнить артерии, вены и капилляры;

● проблемы с дыхательной системой, частые насморки, кашель, стоматит, воспаления десен. Слизистые должны быть постоянно увлажнены для защиты органов дыхания от бактерий. При обезвоживании слизистые оболочки пересыхают и становятся легкой добычей бактерий;

● приступы ревматизма. Из-за обезвоживания растет концентрация вредных веществ в крови и клеточной жидкости: чем их больше, тем сильнее боли.

Поэтому очень важно соблюдать водно-солевой баланс в организме, чтобы избежать многих проблем в организме.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     16.06.2020     Просмотров: 369  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Препараты для виноградарей

1

Препараты для виноградарей

Вредителей у винограда немного, но это совсем не значит, что с ними бо...

13.07.2020 / Виноград

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

3

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Малину срочно накормить

4

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Откармливаем толстостенный перец

5

Откармливаем толстостенный перец

Хотите, чтобы ваши сортовые перцы были сочными, мясистыми, сладкими? Т...

09.07.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Пора убирать чеснок

7

Пора убирать чеснок

У чеснока неповторимый аромат и вкус, плюс он еще и очень полезен для...

07.07.2020 / Огород

Сера – незаменимый микроэлемент для огорода

8

Сера – незаменимый микроэлемент для ого...

Серы растениям нужно совсем чуть-чуть. Но без нее не работают другие э...

13.07.2020 / Огород

Особые подкормки для высокорослых томатов

9

Особые подкормки для высокорослых томат...

И агрономы, и садоводы утверждают, что за весь вегетационный период вы...

27.05.2020 / Огород

Почему осыпается цвет на помидорах и как с этим бороться

10

Почему осыпается цвет на помидорах и ка...

Осыпаются цветки и завязи у помидоров из-за неблагоприятной погоды (си...

09.07.2020 / Огород

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Квадрис: убийца грибков №1

12

Квадрис: убийца грибков №1

Друзья, сегодня мы расскажем вам, как и чем можно бороться с основными...

10.07.2020 / Огород

Формировка огурцов – проще простого

13

Формировка огурцов – проще простого

Если вы приезжаете на дачу только в выходные, покупайте семена сортов...

05.07.2020 / Огород

Лапша из кабачков на зиму

14

Лапша из кабачков на зиму

Ингредиенты: кабачки – 500 г; сахар – 25 г; соль...

07.07.2020 / Готовим вкусно

Когда соль в огороде – помощник и друг

15

Когда соль в огороде – помощник и друг

Химические препараты не всегда можно применять тогда, когда это очень...

03.06.2020 / Огород

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но вы об этом не знали

16

ПЯТЬ вещей, которые развивают мозг, но...

Старение – это такой период в жизни, о котором люди стараются не...

09.07.2020 / Здоровье

Мифы о забивании гвоздей в деревья

17

Мифы о забивании гвоздей в деревья

Мой дед так часто делал: забивал в старые деревья гвозди. На мой вопро...

10.07.2020 / Сад

Гроздевая листовертка и виноград – «сладкая» парочка

18

Гроздевая листовертка и виноград – «сла...

Случилась беда. Хлопковая совка, которая обычно дырявит и портит помид...

09.07.2020 / Виноград