Подписаться на печатное издание

Польза миндальных орехов

Когда вкусные продукты приносят пользу, есть их вдвойне приятнее. Из нашей сегодняшней статьи вы сможете узнать, как может помочь самочувствию горстка миндаля.

Профилактика сердечных заболеваний

Будучи источником полезных жирных кислот, миндаль благотворно сказывается на работе сердца. Исследования доказывают: всего четыре цельных орешка в день нужны для профилактики заболеваний сердца. Благодаря магнию, калию и меди в составе миндаля улучшается работа сердечной мышцы и повышается эластичность сосудов.

 

Оздоровление микрофлоры кишечника

В кожуре орехов содержатся вещества, улучшающие микрофлору кишечника. Кроме того, клетчатка в составе миндаля налаживает процессы пищеварения. Для оздоровления организма и профилактики дисбактериоза можно баловать себя орешками. Для этого полезно съедать до 30 г спелых зерен ежедневно.

 

Улучшение состояния волос

Женщинам, которые стремятся отрастить длинные волосы, миндаль особенно полезен. Являясь природным источником цинка, магния и витаминов группы B, эти орешки способствуют здоровому росту волос. Также употребление миндаля улучшает внутренние процессы в организме. Обогащая свой рацион миндальными орехами, вы со временем заметите улучшение структуры волос и их блеск.

Миндальные орехи – натуральный источник самых главных витаминов для хорошего самочувствия. Поэтому всегда помните, что сбалансированное питание может значительно улучшить качество вашей жизни.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     12.10.2017     Просмотров: 904  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что нужно для хорошего опыления

1

Что нужно для хорошего опыления

Всегда, когда начинается дачный сезон, с нетерпением ждем плодоношения...

20.01.2018 / Виноград

Шесть рецептов блюд из фарша

2

Шесть рецептов блюд из фарша

Мясной фарш занимает почетное, если не главное, место на прилавке любо...

20.01.2018 / Готовим вкусно

Горох против медведки: начинает и выигрывает

3

Горох против медведки: начинает и выигр...

Медведка очень уважает садоводов, которые вносят огромное количество н...

13.01.2018 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

4

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как навсегда избавиться от медведки

6

Как навсегда избавиться от медведки

Почему-то в справочной литературе утверждается, что медведка достигает...

19.01.2018 / Огород

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

7

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Разрешите представить: комнатный помидор Красная Шапочка

8

Разрешите представить: комнатный помидо...

Не могу не поделиться с вами опытом выращивания комнатного помидора со...

20.01.2018 / Народный репортер

6 домашних животных, спасших жизнь своим хозяевам

9

6 домашних животных, спасших жизнь свои...

Животные − наши друзья. В этом точно уверены люди, которым домаш...

20.01.2018 / Ветеринар

Шиншилла – сверхдоходный зверек

10

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор!

11

Не спешите выбрасывать скорлупу в мусор...

Яйца – это незаменимый продукт, который многие из нас употребляю...

06.01.2018 / Народный репортер

Избавляемся от кухонных мошек

12

Избавляемся от кухонных мошек

Появившиеся в кухне мошки-дрозофилы не могут не раздражать. Поэтому их...

17.01.2018 / Про дом

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

14

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

15

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

Как выращивать ежевику

16

Как выращивать ежевику

Малина растет почти на каждом участке, а вот ежевику мы почему-то не с...

18.01.2018 / Сад

Секреты роскошного цветения глоксиний

17

Секреты роскошного цветения глоксиний

Из всех комнатных растений глоксиния − мой самый любимый цветок....

20.01.2018 / Цветник

Когда «горит» желудок: шесть простых рецептов против изжоги

18

Когда «горит» желудок: шесть простых ре...

По статистике чувство жжения в пищеводе ощущают периодически около 22...

20.01.2018 / Здоровье