Польза миндальных орехов

Когда вкусные продукты приносят пользу, есть их вдвойне приятнее. Из нашей сегодняшней статьи вы сможете узнать, как может помочь самочувствию горстка миндаля.

Профилактика сердечных заболеваний

Будучи источником полезных жирных кислот, миндаль благотворно сказывается на работе сердца. Исследования доказывают: всего четыре цельных орешка в день нужны для профилактики заболеваний сердца. Благодаря магнию, калию и меди в составе миндаля улучшается работа сердечной мышцы и повышается эластичность сосудов.

 

Оздоровление микрофлоры кишечника

В кожуре орехов содержатся вещества, улучшающие микрофлору кишечника. Кроме того, клетчатка в составе миндаля налаживает процессы пищеварения. Для оздоровления организма и профилактики дисбактериоза можно баловать себя орешками. Для этого полезно съедать до 30 г спелых зерен ежедневно.

 

Улучшение состояния волос

Женщинам, которые стремятся отрастить длинные волосы, миндаль особенно полезен. Являясь природным источником цинка, магния и витаминов группы B, эти орешки способствуют здоровому росту волос. Также употребление миндаля улучшает внутренние процессы в организме. Обогащая свой рацион миндальными орехами, вы со временем заметите улучшение структуры волос и их блеск.

Миндальные орехи – натуральный источник самых главных витаминов для хорошего самочувствия. Поэтому всегда помните, что сбалансированное питание может значительно улучшить качество вашей жизни.

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     12.10.2017     Просмотров: 1608  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Вязаные тапочки к осенним холодам

1

Вязаные тапочки к осенним холодам

Несмотря на теплую погоду за окном, осень скоро полноценно вступит в с...

27.10.2020 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Вырастите абрикос из косточки

3

Вырастите абрикос из косточки

Сортовые абрикосы плодоносят даже в Ростовской области раз в три-четыр...

27.10.2020 / Сад

Генеральная уборка на дачном участке

4

Генеральная уборка на дачном участке

Вот и подошел к концу дачный сезон. Самое время сделать генеральную уб...

27.10.2020 / Сад

Ныняшняя молодежь не думает о своих детях

5

Ныняшняя молодежь не думает о своих дет...

Муж выкинул нашего ребенка на улицу в сильный мороз Добрый день, ув...

27.10.2020 / Для души

Аукуба: колбасное дерево на подоконнике

6

Аукуба: колбасное дерево на подоконнике

Совсем недавно в моей коллекции появилось... колбасное дерево. Аукуба....

27.10.2020 / Цветник

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

7

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Салат с говяжьим языком «оратор»

8

Салат с говяжьим языком «оратор»

Ингредиенты:  язык говяжий – 300 г;  грибы (у меня опята...

27.10.2020 / Готовим вкусно

Чем убить садового муравья

9

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Салату на подоконнике быть!

10

Салату на подоконнике быть!

На дворе почти ноябрь. Грусть, слякоть, серость, глазу не за что зацеп...

27.10.2020 / Сад

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Малину срочно накормить

12

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Последние слова сына «Папа, я падал, но я вставал, успокой маму» до сих пор стоят у меня в ушах

13

Последние слова сына «Папа, я падал, но...

О трагедии, произошедшей почти четыре года назад в Ставрополе, мы узна...

25.09.2020 / Для души

Хурма моя мармеладная

14

Хурма моя мармеладная

Я очень люблю хурму, и если раньше этот вкуснейший фрукт теплого солне...

22.10.2020 / Сад

После чеснока хоть потоп?

15

После чеснока хоть потоп?

Чеснок не обладает мощной корневой системой. Поэтому за время его выра...

24.10.2020 / Огород

Колонновидный лохотрон

16

Колонновидный лохотрон

Колонновидные саженцы множатся в интернете и на рынках не по дням, а п...

21.10.2020 / Сад

Болезнь Альцгеймера или обычная рассеянность?

17

Болезнь Альцгеймера или обычная рассеян...

Как называется это средство для улучшения памяти, которое так хвалил И...

27.10.2020 / Здоровье

Укрупняем чеснок во время посадки

18

Укрупняем чеснок во время посадки

Есть простой способ получить на следующий год чеснок крупнее обычного....

18.10.2020 / Огород