Овсяной отвар: для здоровья и красоты

Овес принадлежит к тем удивительным продуктам, которые можно назвать универсальными. Из него можно приготовить множество блюд. Что бы вы ни приготовили – кашу, кисель или печенье – все будет очень полезным. Но есть еще одно производное овса, которое по своей ценности и пользе превосходит все перечисленные блюда. Это – овсяной отвар.

отвар.jpg


Несложный в приготовлении напиток обладает поистине целебными свойствами, потому что готовится из цельных неочищенных зерен и сохраняет все лучшее, что есть в этом замечательном злаке.

В чем польза

Все самое ценное, чем богат овес, содержится в оболочке зерна и самом зерне. В процессе приготовления отвара все полезные вещества переходят в него и самым благотворным образом воздействуют на организм. 

Овсяной отвар улучшает работу органов пищеварения, его очищающие свойства благотворно сказываются на работе печени. Отвар способен выводить из организма вредные вещества и токсины, обновлять клетки, снижать уровень холестерина низкой плотности («плохого» холестерина). Отвар овса применяют при лечении гастрита, панкреатита, гепатита. 

Незаменимо это средство и в борьбе с простудой: оно оказывает потогонное и жаропонижающее действие, облегчает борьбу с вирусами, ускоряет выздоровление. 

В сочетании с репчатым луком овсяной отвар становится мощным отхаркивающим и противокашлевым средством. 

Высокое содержание витаминов группы В делает отвар овса надежным союзником нервной системы. Он помогает привести в норму эмоциональный фон, улучшает сон, поднимает жизненный тонус. И даже помогает бороться с никотиновой зависимостью!

Как похудеть с помощью овсяного отвара

Очищающие свойства овсяного отвара помогут избавиться от лишнего веса. Поскольку в нем есть все необходимые организму вещества, можно использовать отвар в качестве универсальной «еды» – он надолго обеспечит ощущение сытости, не нагружая при этом организм лишними калориями. А заодно улучшит пищеварение и очистит организм. 

Большой плюс овсяного отвара еще и в том, что он содержит сахара сложной структуры, который долго усваивается и потому не вызывает значительного и резкого повышения уровня глюкозы в крови. Поэтому отвар овса не противопоказан даже диабетикам. 

Как, впрочем, и всем, кто решит использовать этот замечательный продукт. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Как приготовить

Процесс предельно прост: 200 г неочищенных промытых зерен заливают литром кипящей воды или молока и варят две минуты. После чего выключают огонь и настаивают отвар полчаса. По истечении этого времени отвар процеживают, зерна отжимают – и готово. 

Для того, чтобы почувствовать результат, отвар нужно принимать не менее месяца. А еще лучше после одного месяца приема сделать месячный перерыв и повторить курс. 

Пить отвар нужно трижды в день за полчаса до еды. 

Улучшит вкусовые качества отвара и добавит ему целебных свойств растворенный в напитке мед. Но только не сахар! Сахар сведет все ваши старания на нет. 

Так что пейте целебный напиток и будьте здоровы!


     03.12.2014     Просмотров: 1489  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

3

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Малину срочно накормить

4

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Листья груши покрылись болячками

6

Листья груши покрылись болячками

Здравствуйте! Мы живем в Саратовской области и у нас в этом году какое...

18.09.2020 / Сад

Лучшие сентябрьские наживки на карпа

7

Лучшие сентябрьские наживки на карпа

Осенняя ловля карпа по-своему интересна. Ее особенность в том, что рыб...

18.09.2020 / Охота и рыбалка

Почему нельзя покупать слишком дешевую квартиру

8

Почему нельзя покупать слишком дешевую...

Андрей с женой после того, как сыграли свадьбу, переехали жить к теще....

18.09.2020 / Общество

Чем подкормить сад осенью

9

Чем подкормить сад осенью

Что у земли взяли в виде урожая, то ей нужно вернуть в виде подкормок....

16.09.2020 / Сад

Просроченные лекарства отправляем в дело

10

Просроченные лекарства отправляем в дел...

В аптечке появились препараты, срок годности которых давно истек? Они...

17.09.2020 / Огород

Власть вертикали: про посадку ежевики

11

Власть вертикали: про посадку ежевики

Появлением садовой ежевики мы обязаны американцам. В середине 19 века...

18.09.2020 / Сад

Уничтожите муравьев – останетесь без кабачков

12

Уничтожите муравьев – останетесь без ка...

В этом году я предпринял титанические усилия по борьбе с муравьями. Ис...

17.09.2020 / Огород

Хотите жить долго и качественно – ешьте свеклу

13

Хотите жить долго и качественно – ешьте...

О том, что свекла обладает целебными свойствами, многие знают и включа...

16.09.2020 / Здоровье

Пять вариантов земляничной рассады

14

Пять вариантов земляничной рассады

Землянику (клубнику) можно сажать с весны до поздней осени. В южных ре...

18.09.2020 / Сад

Что делать, если пот льется рекой

15

Что делать, если пот льется рекой

Если вы обильно потеете не только летом или после пробежки в спортзале...

17.09.2020 / Здоровье

Как купить хорошие саженцы винограда

16

Как купить хорошие саженцы винограда

Виноград приживается, даже если посадить черенок без корней. Если же с...

18.09.2020 / Виноград

Как бороться с томатной молью

17

Как бороться с томатной молью

Томатная моль: слышали о такой? У нее есть много имен: южноамериканска...

17.09.2020 / Огород

Субботник на клубничной грядке

18

Субботник на клубничной грядке

Зима не за горами, а значит пора дать дань уважения клубнике, так у на...

15.09.2020 / Огород