\"Китайское яблоко\" - апельсин

Наверное, не все знают, что слово апельсин в переводе с голландского означает «китайское яблоко». Назван он так потому, что пришел в Европу, действительно, из Китая, через Индию и Вавилон. В Америку этот замечательный фрукт привез Христофор Колумб. А Россия знакома с апельсинами с 1714 года, когда они впервые появились в нашей стране.

апельсины.jpg

Апельсин – настоящий кладезь полезных веществ. Чего в нем только нет! Витамины А, В1, В2, РР, а также магний, фосфор, натрий, калий, кальций, железо. А по содержанию витамина С апельсин прочно удерживает одно из первых мест среди фруктов. В 150 г апельсина или в двух стаканах апельсинового сока содержится суточная норма витамина С для человека – 80-100 мг. 

Кроме того, в апельсине в два раза больше, чем в большинстве других фруктов, клетчатки, способствующей нормальной работе кишечника. А еще есть пектин, снижающий уровень холестерина и глюкозы в крови, что делает его незаменимым продуктом для больных сахарным диабетом и атеросклерозом. 

В апельсинах в большом количестве содержатся фитонциды – вещества, обладающие бактерицидными свойствами. Об этом знали еще воины Древней Греции и Рима – свежевыжатый сок апельсина они использовали для обеззараживания полученных в бою ран. 

Научно доказано, что ежедневное употребление апельсинов вдвое снижает вероятность возникновения рака желудка, ротовой полости и гортани. Такое действие обеспечивают содержащиеся в апельсинах 60 флавоноидов и 170 фитоэлементов, обладающих противовоспалительным, противоопухолевым и антитромбозным действием. 

Не меньше, чем сами апельсины, полезен сок из них. Разумеется, прежде всего, речь идет о свежевыжатом соке, в котором полностью сохраняются все полезные свойства фрукта. Но и так называемые восстановленные, то есть произведенные из концентрата соки, тоже могут принести немало пользы. Некоторые качества свежего фрукта в процессе производства они, конечно, теряют, но зато стоят дешевле, а чтобы повысить их питательную ценность, производители обогащают восстановленные соки витаминами и микроэлементами. 

Ну а натуральный апельсиновый сок – продукт абсолютно безупречный, сохраняющий все полезные свойства «первоисточника». Натуральные соки продаются только в стеклянной или особой пластиковой упаковке. 

Апельсиновый сок традиционно используют для лечения и профилактики многих острых и хронических заболеваний. Высокое содержание витамина С позволяет ему быть в числе лидеров противопростудных средств. Незаменим он также для лечения авитаминоза, особенно зимой. 

Апельсиновый сок снимает усталость, борется с депрессией, повышает жизненный тонус, укрепляет кровеносные сосуды. Полезен он также при гипертонии, атеросклерозе, заболеваниях печени. Апельсиновый сок и свежие апельсины улучшают аппетит и пищеварение, выводят из организма токсины, снижают гнилостные процессы в кишечнике. 

Хотите в течение всего дня ощущать бодрость и иметь хорошее настроение – начинайте утро со стакана свежевыжатого апельсинового сока. 

Его не зря любят все, кто хочет похудеть: при всех своих замечательных свойствах он содержит всего 40 килокалорий на 100 г! 

Нашлось применение апельсину и в косметологии. Омолаживающую маску с использованием этого фрукта легко сделать в домашних условиях. В сок из одного апельсина нужно добавить 2 ч. ложки меда, хорошо размешать и нанести смесь на очищенную кожу лица. Через 10 минут маску смывают холодной водой. При регулярном употреблении уже очень скоро вы будете приятно удивлены изменениями, произошедшими с вашим лицом. А главное, такая маска подходит для любого типа кожи. 

Словом, употребляйте солнечный фрукт как лекарство, ешьте просто так – для удовольствия, пейте сок – и будете молоды, стройны и счастливы.


     03.04.2015     Просмотров: 3355  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

1

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

2

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

3

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Три основные подкормки для огурца

4

Три основные подкормки для огурца

Без своевременных подкормок отдача от огурцов будет минимальной. Поэто...

12.06.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

6

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

8

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

9

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Три способа выращивания огурцов на маленьком участке

10

Три способа выращивания огурцов на мале...

1. ВЫРАЩИВАНИЕ НА ШПАЛЕРЕ Если плети располагать не на земле, а по...

16.06.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

11

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Кесарю – кесарево, черешне – вишневое

12

Кесарю – кесарево, черешне – вишневое

Вишневую муху можно назвать и черешневой. Вредит она со второй половин...

17.06.2019 / Народный репортер

Почему скручиваются листья на помидорах?

13

Почему скручиваются листья на помидорах...

В теплице листва у помидоров скручивается чаще, чем под открытым небом...

09.06.2019 / Народный репортер

Желтеют кончики лука и чеснока

14

Желтеют кончики лука и чеснока

Листья лука и чеснока, ласково именуемые перышками, весной часто желте...

07.05.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать огурцы

15

Как правильно сформировать огурцы

Грядка с огурцами, стелющимися по земле, выглядит печально. Лежачие ку...

14.06.2019 / Народный репортер

Шпаргалка по препаратам против вредителей

16

Шпаргалка по препаратам против вредител...

Друзья, если будет возможность, вырежьте и сохраните эту компактную шп...

08.06.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как пасынковать помидоры

18

Как пасынковать помидоры

Пасынкованием помидоров называют удаление боковых побегов в пазухах ли...

07.06.2019 / Народный репортер