Как сохранить молодость и красоту

Стресс, экология, неправильное питание, лень − все это влияет на состояние кожи. Как же правильно за собой ухаживать? Сейчас расскажу.

Очищение

Первый этап в уходе за кожей лица − очищение. Раньше я пользовалась различными средствами для умывания, масками, но это все равно не давало 100 % результата. Я давно слышала про очищающие электрощеточки, но что-то не решалась их попробовать. А тут мне попалась такая щеточка, и я решила, что это уже знак свыше и пора ее приобрести.

Зачем вообще нужна щеточка? Когда вы моете лицо руками, на коже все равно остаются бактерии и излишки жира. Щеточка же качественно очищает, убирает грязь, микробы и остатки макияжа. Есть щеточки для нормальной, комбинированной и чувствительной кожи. Они различаются по цветам.

Чтобы начать работу щеточкой, достаточно ее включить. Перед этим наносите на лицо любое средство для умывания и в течение минуты щеткой распределяете его по лицу. Через минуту смываете средство, промываете щетку − и все.

Честно говоря, я не ожидала, что будет такой эффект. Уже после первого применения моя кожа стала гладкой. Она у меня не особо проблемная, хотя бугорки и неровности все же есть. Но после очищения этой щеточкой она стала просто идеально гладкой.

Далее можно приступать к следующему этапу.

Тонизирование

Знаю, что многие этот этап пропускают, я и сама этим грешила, потому что не знала, зачем он нужен. Но он важен. Тонизирование завершает этап очищения, восстанавливает ph-баланс кожи и подготавливает ее к нанесению следующих средств. Так что лучше его не пропускайте и обязательно подбирайте тоник именно для вашего типа кожи.

Массаж

В последнее время я начала замечать, что у меня появляются мимические морщины. Это было неизбежно, и пришло время начинать ухаживать за кожей. Можно ходить в салоны и делать уколы красоты, но я не их фанат, я фанат массажа. Ходить в салоны довольно накладно, поэтому я делала массаж руками дома. Но теперь, с появлением щеточки, и эта проблема решена. Дело в том, что щетка двухсторонняя. С одной стороны она очищающая, а другая ее сторона предназначена для массажа лица.

Перед тем как сделать массаж, я наношу на влажную кожу сыворотку для лица. Сыворотка хорошо впитывается, поэтому не тратим время, наносим быстро и небольшое количество.

СПРАВКА ОТ АВТОРА

Очень важный момент: массаж лица делается по массажным линиям и линиям лимфотока. Так он будет более эффективен для вашей кожи.

Существует четыре техники массажа: для глаз, скульптурирующий для укрепления контура, массаж шеи и зоны декольте, массаж зоны подбородка и носогубок. Каждый массаж длится не более пяти минут. Можно сделать какой-то один, но если позволяет время, делайте все.

Уже после первой недели применения я заметила, что кожа стала ровной, чистой и сияющей. В перспективе она будет еще лучше. Улучшится тургор кожи, исчезнут мелкие морщинки. Главное − делать процедуры регулярно. Увлажнение и питание Конечно же, без крема уход за кожей лица не обходится. У меня их три: дневной, ночной и крем для кожи вокруг глаз.

Крем я наношу где-то через пять-десять минут после нанесения сыворотки, чтобы дать ей время для впитывания. Крем не нужно сильно втирать в лицо, его наносят легкими движениями по массажным линиям. Дневной крем я наношу за 15-20 минут до выхода, ночным пользуюсь за 40 минут до отхода ко сну. Потому что нужно время, чтобы он впитался и начал работать.

Про крем для век стоит сказать отдельно. Обычно пишут, что им нужно пользоваться после 25 лет, так как в это время появляются первые мимические морщины. Косметологи же утверждают, что кремом для век нужно начинать пользоваться с момента использования туши для глаз. Кожа начинает изнашиваться и ей нужен дополнительный уход. Поэтому лучше предотвратить проблему, чем решать ее последствия. Также очень хорошо совмещать использование крема для век с массажем для глаз.

Уход за телом

Принцип ухода за телом примерно такой же, как и лица: очищение и увлажнение. Водные процедуры следует завершать контрастным душем, чтобы разогнать по телу кровь и воспрепятствовать образованию целлюлита. После на кожу следует нанести увлажняющее средство.

Баня − самое лучшее средство для сохранения молодости вашей кожи. Поэтому для выведения токсинов и очищения спор хотя бы раз в месяц рекомендуется посещать баню.

Спорт

Наличие спорта очень важно в жизни. Во-первых, для здоровья, во-вторых, для сохранения молодости. Ведь во время занятий спортом в крови вырабатываются белки, поддерживающие молодость кожи.

Сон

Сон − один из важнейших компонентов по сохранению здоровья, молодости и красоты. Речь идет о полноценном сне. И это не его количество, а качество. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время.

Питание

Как бы вы не ухаживали за своей кожей, на ее состояние влияет и то, что вы едите. Старайтесь питаться правильно. Лучше всего для сохранения молодости кожи подходят продукты, богатые жирными кислотами. Это рыба, морепродукты, орехи, авокадо. Два-три раза в неделю они просто обязаны быть в вашем рационе. Также не забывайте про фрукты и овощи. В них огромное количество микро-, макроэлементов, антиоксидантов, влияющих на состояние вашей кожи.

У меня нет каких-то рецептов смузи красоты, супов молодости и салатов энергии. Просто я стараюсь придерживаться своего рациона питания и, конечно же, не забываю про воду. Рекомендовано пить полтора литра воды в день.

Вот и все мои полезные привычки. Конечно, это идеальный вариант. Я не всегда соблюдаю все пункты, но стремлюсь к этому. На это уходит не так много времени и, думаю, для сохранения красоты и молодости стоит потрудиться.

Александра Хромова

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     12.02.2020     Просмотров: 646  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Чем хороша охота на зайца

1

Чем хороша охота на зайца

Когда меня спрашивают «Что интересного в охоте на зайца?»,...

04.12.2020 / Охота и рыбалка

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

2

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Сад болен – чем помочь

3

Сад болен – чем помочь

Сад каждый год подбрасывает загадки. У моего хорошего знакомого в этом...

04.12.2020 / Сад

Шиншилла – сверхдоходный зверек

4

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

О чем надо помнить, покупая саженцы винограда

5

О чем надо помнить, покупая саженцы вин...

Это одна из библейских заповедей, которую часто забывают продавцы саже...

04.12.2020 / Виноград

Держим форму: формирующая и ограничивающая обрезка

6

Держим форму: формирующая и ограничиваю...

Обрезку у нас принято делать весной. Это разумно, но надо успеть до на...

04.12.2020 / Сад

Вымерзнет ли чеснок

7

Вымерзнет ли чеснок

Как говорит один мой коллега: пришла зима, а мы в трусах. И несмотря,...

04.12.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

8

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Осторожно, менингоэнцефалит!

9

Осторожно, менингоэнцефалит!

Менингоэнцефалит – опасное для человека и животных заболевание,...

04.12.2020 / Ветеринар

Большая польза от цветной картошки

10

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

11

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

12

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

Контрасты урожая

13

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

Пять фактов о йоркширских терьерах

14

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

15

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

16

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Дипладения – королева комнатных лиан

17

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

Кошка храпит во сне – это норма

18

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар