Как правильно чистить зубы

Мы с вами чистим зубы два раза в день. Я надеюсь, что это так. А вы можете с уверенностью сказать, что делаете это правильно? Раньше во всех школах и садах детей просвещали о правилах чистки зубов. Если вам или вашим детям об этом еще ничего не рассказывали, то сегодня расскажу я.

Давайте вспомним основные правила чистки зубов:

  • зубная щетка захватывает 2-2,5 зуба и меняется не раз в пятилетку, а каждые два-три месяца;
  • на чистку зубов должно уходить около трех минут (удоб- но купить песочные часы и поставить их в ванной комнате);
  • верхний и нижний зубной ряды мысленно делятся на три части и каждой уделяется достаточно внимания;
  • движения щетки – вычищающие: сверху вниз (верхняя челюсть) и снизу вверх (нижняя челюсть). Вправо-влево не нужно, так нужно чистить только жевательные поверхности коренных зубов;
  • не забывайте про задние поверхности – на каждые два- три зуба уходит около десяти движений щеткой;
  • количество пасты на щетке размером с горошину;
  • до шести-восьми лет желательно помогать детям чис- тить зубы и периодически использовать таблетки или жидко- сти − индикаторы налета для контроля чистки;
  • начинать чистить зубы нужно с прорезывания первого;
  • первые зубы можно чистить силиконовой щеткой на па- лец или напальчником;
  • напальчник с пропиткой и рельефной поверхностью об- легчает дискомфорт при прорезывании (массаж десен, про- тивовоспалительные компоненты, тормозит рост бактерий);
  • напальчник приучает к чистке зубов, защищает от буты- лочного кариеса, удобен после ночных кормлений грудью, в поездках, когда щетки нет рядом. Требования к детской зубной пасте:
  • соответствие возрасту, так как нужны разные восста- навливающие элементы, степень абразивности, чтобы не «царапать» эмаль;
  • безопасность при проглатывании;
  • приятный вкус для формирования ежедневной привычки;
  • компоненты для восстановления эмали (например, лак- тат кальция);
  • защита от кариеса (ксилит в составе);
  • противовоспалительные компоненты для десен (алоэ, ромашка);
  • отсутствие вредных добавок и отбеливателей. А в каком возрасте вы стали чистить зубки своим детям?

Дарья Демихова, семейный доктор

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     27.04.2018     Просмотров: 1391  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

1

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Новогодний торт «красный бархат» с клюквой

3

Новогодний торт «красный бархат» с клюк...

Торт «Красный бархат» уже давно всем знаком и стал многими...

03.12.2020 / Готовим вкусно

Большая польза от цветной картошки

4

Большая польза от цветной картошки

Еще недавно цветной картофель воспринимался как какая-то диковинка. Пр...

03.12.2020 / Огород

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

5

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Контрасты урожая

6

Контрасты урожая

КЛУБНИЧНОЕ ЛЕТО Можно говорить, что 2020 год был не яблочный, не к...

03.12.2020 / Огород

Сладкий новогодний подарок – часы из конфет

7

Сладкий новогодний подарок – часы из ко...

Все мы привыкли дарить детям на Новый год сладкие подарки, а почему бы...

02.12.2020 / Народный репортер

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаемся семенами

8

ТОП-10 самых мясных помидоров. Запасаем...

Лет двадцать назад, приехав в семенной центр за семенами, я услышал от...

02.12.2020 / Огород

Кошка храпит во сне – это норма

9

Кошка храпит во сне – это норма

Во время сна животные полностью расслабляются. Бывает, что в состоянии...

03.12.2020 / Ветеринар

Пять фактов о йоркширских терьерах

10

Пять фактов о йоркширских терьерах

ФАКТ №1. Самый маленький йоркширский терьер в мире – собачка из...

02.12.2020 / Ветеринар

За азартом на зайца с гончими

11

За азартом на зайца с гончими

С того года мне очень полюбилась охота на зайца с гончими собаками! И...

03.12.2020 / Охота и рыбалка

Дипладения – королева комнатных лиан

12

Дипладения – королева комнатных лиан

Дипладению (другое ее название – мандевилла) не зря называют кор...

03.12.2020 / Цветник

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

14

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Мои любимые красные сорта винограда

15

Мои любимые красные сорта винограда

КИШМИШ ЛУЧИСТЫЙ Мой любимый сорт кишмиша. Еще бы, ведь получен он...

30.11.2020 / Виноград

Малину срочно накормить

16

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Кто ест черемшу, тот редко болеет

17

Кто ест черемшу, тот редко болеет

Какую пользу приносит черемша, и так всем известно. Те, кто ее ест, на...

02.12.2020 / Огород

От высокого давления страдают почки

18

От высокого давления страдают почки

Высокое давление может привести к диализу Действительно, артериаль...

03.12.2020 / Здоровье