Как правильно чистить зубы

Мы с вами чистим зубы два раза в день. Я надеюсь, что это так. А вы можете с уверенностью сказать, что делаете это правильно? Раньше во всех школах и садах детей просвещали о правилах чистки зубов. Если вам или вашим детям об этом еще ничего не рассказывали, то сегодня расскажу я.

Давайте вспомним основные правила чистки зубов:

  • зубная щетка захватывает 2-2,5 зуба и меняется не раз в пятилетку, а каждые два-три месяца;
  • на чистку зубов должно уходить около трех минут (удоб- но купить песочные часы и поставить их в ванной комнате);
  • верхний и нижний зубной ряды мысленно делятся на три части и каждой уделяется достаточно внимания;
  • движения щетки – вычищающие: сверху вниз (верхняя челюсть) и снизу вверх (нижняя челюсть). Вправо-влево не нужно, так нужно чистить только жевательные поверхности коренных зубов;
  • не забывайте про задние поверхности – на каждые два- три зуба уходит около десяти движений щеткой;
  • количество пасты на щетке размером с горошину;
  • до шести-восьми лет желательно помогать детям чис- тить зубы и периодически использовать таблетки или жидко- сти − индикаторы налета для контроля чистки;
  • начинать чистить зубы нужно с прорезывания первого;
  • первые зубы можно чистить силиконовой щеткой на па- лец или напальчником;
  • напальчник с пропиткой и рельефной поверхностью об- легчает дискомфорт при прорезывании (массаж десен, про- тивовоспалительные компоненты, тормозит рост бактерий);
  • напальчник приучает к чистке зубов, защищает от буты- лочного кариеса, удобен после ночных кормлений грудью, в поездках, когда щетки нет рядом. Требования к детской зубной пасте:
  • соответствие возрасту, так как нужны разные восста- навливающие элементы, степень абразивности, чтобы не «царапать» эмаль;
  • безопасность при проглатывании;
  • приятный вкус для формирования ежедневной привычки;
  • компоненты для восстановления эмали (например, лак- тат кальция);
  • защита от кариеса (ксилит в составе);
  • противовоспалительные компоненты для десен (алоэ, ромашка);
  • отсутствие вредных добавок и отбеливателей. А в каком возрасте вы стали чистить зубки своим детям?

Дарья Демихова, семейный доктор

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     27.04.2018     Просмотров: 1137  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Ломай волчки летом

3

Ломай волчки летом

Волчки (так называют неплодоносящие побеги на деревьях) – еще те...

23.07.2019 / Народный репортер

Определение зрелости винограда

4

Определение зрелости винограда

На базарах и в магазинах начинается виноградный сезон. Пока продукция...

23.07.2019 / Виноград

Почему полезно спать без трусов

5

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

6

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Раннее красное, Женева Эрли и Суперпрекос: что лучше?

7

Раннее красное, Женева Эрли и Суперпрек...

Однажды я приехал в питомник и услышал, как один работник рассказывал...

23.07.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

9

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

Обрезаем крыжовник в июле

10

Обрезаем крыжовник в июле

Многие садоводы допускают ошибку, позволяя кустам крыжовника расти, ка...

11.07.2019 / Народный репортер

Как кошки находят дорогу домой

11

Как кошки находят дорогу домой

Для людей может показаться невероятным, как животные, птицы, рыбы и др...

23.07.2019 / Ветеринар

Йошта – урожайный гибрид

12

Йошта – урожайный гибрид

У садоводов все большую популярность набирают гибридные культуры. Вишн...

23.07.2019 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

13

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

14

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Что успеет вырасти до осени

15

Что успеет вырасти до осени

Только самый ленивый садовод не хочет собрать второй урожай с освободи...

19.07.2019 / Народный репортер

Как правильно сформировать перец

16

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

17

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Шкатулка «Домик в деревне»

18

Шкатулка «Домик в деревне»

Шкатулка «Домик в деревне» – поделка из бумажных тру...

23.07.2019 / Звездная гостинная