Как правильно чистить зубы

Мы с вами чистим зубы два раза в день. Я надеюсь, что это так. А вы можете с уверенностью сказать, что делаете это правильно? Раньше во всех школах и садах детей просвещали о правилах чистки зубов. Если вам или вашим детям об этом еще ничего не рассказывали, то сегодня расскажу я.

Давайте вспомним основные правила чистки зубов:

  • зубная щетка захватывает 2-2,5 зуба и меняется не раз в пятилетку, а каждые два-три месяца;
  • на чистку зубов должно уходить около трех минут (удоб- но купить песочные часы и поставить их в ванной комнате);
  • верхний и нижний зубной ряды мысленно делятся на три части и каждой уделяется достаточно внимания;
  • движения щетки – вычищающие: сверху вниз (верхняя челюсть) и снизу вверх (нижняя челюсть). Вправо-влево не нужно, так нужно чистить только жевательные поверхности коренных зубов;
  • не забывайте про задние поверхности – на каждые два- три зуба уходит около десяти движений щеткой;
  • количество пасты на щетке размером с горошину;
  • до шести-восьми лет желательно помогать детям чис- тить зубы и периодически использовать таблетки или жидко- сти − индикаторы налета для контроля чистки;
  • начинать чистить зубы нужно с прорезывания первого;
  • первые зубы можно чистить силиконовой щеткой на па- лец или напальчником;
  • напальчник с пропиткой и рельефной поверхностью об- легчает дискомфорт при прорезывании (массаж десен, про- тивовоспалительные компоненты, тормозит рост бактерий);
  • напальчник приучает к чистке зубов, защищает от буты- лочного кариеса, удобен после ночных кормлений грудью, в поездках, когда щетки нет рядом. Требования к детской зубной пасте:
  • соответствие возрасту, так как нужны разные восста- навливающие элементы, степень абразивности, чтобы не «царапать» эмаль;
  • безопасность при проглатывании;
  • приятный вкус для формирования ежедневной привычки;
  • компоненты для восстановления эмали (например, лак- тат кальция);
  • защита от кариеса (ксилит в составе);
  • противовоспалительные компоненты для десен (алоэ, ромашка);
  • отсутствие вредных добавок и отбеливателей. А в каком возрасте вы стали чистить зубки своим детям?

Дарья Демихова, семейный доктор

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     27.04.2018     Просмотров: 1037  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Как хранят яблоки валаамские монахи

4

Как хранят яблоки валаамские монахи

Яблоки некоторых сортов начинают досрочно портиться. А вот монахи на л...

20.02.2019 / Народный репортер

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что класть в лунку при посадке огурцов

6

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Два эффективных способа посева моркови

7

Два эффективных способа посева моркови

СПОСОБ 1. 1. Семена моркови неплотно завяжите в тряпочку. Закопайт...

15.02.2019 / Народный репортер

Золотая древесная зола

8

Золотая древесная зола

Древесная зола применяется с давних пор. Это ценнейший источник кальци...

19.02.2019 / Народный репортер

Какую подкормку любит чеснок

9

Какую подкормку любит чеснок

С каждым годом чеснок дает все меньшие урожаи? Обычно так происходит,...

15.02.2019 / Народный репортер

Спасаем картофель от проволочника до посадки

10

Спасаем картофель от проволочника до по...

Самый известный вредитель картофеля – колорадский жук. А вот про...

20.02.2019 / Народный репортер

14 причин повышения холестерина в крови

11

14 причин повышения холестерина в крови

О холестерине принято рассуждать людям за пятьдесят. Мол, это только б...

19.02.2019 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Скорая помощь рассаде

13

Скорая помощь рассаде

КОСИ, КОСА… Всходы падают как скошенные. Часть стебля в поч...

20.02.2019 / Народный репортер

Хитрая буква «s» на пакетике с семенами

14

Хитрая буква «s» на пакетике с семенами

У всех случалось, что семена не всходят? Далеко не всегда виноват прод...

12.02.2019 / Народный репортер

Шашлык по-цемдолински

15

Шашлык по-цемдолински

Ингредиенты: мясо (свинина) − 1,5 кг; лук – 1-2 шт...

20.02.2019 / Готовим вкусно

Вырастил банан из семян

16

Вырастил банан из семян

Как вырастить банан из семечек, если в нем этих семечек нет? Оказывает...

20.02.2019 / Цветник

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

17

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Рядом с чем нельзя сажать малину

18

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород