Подписаться на печатное издание

Эти ароматы избавят вас от усталости

Научно доказано, что запахи оказывают огромное воздействие на общее состояние человеческого организма. Поэтому ароматерапию считают эффективной в борьбе с усталостью. Из сегодняшней статьи вы узнаете, какие ароматы могут подарить вам заряд бодрого настроения.

Цитрусы

Как известно, аромат цитрусовых у многих ассоциируется с праздничными днями, когда организм полон сил. Запахи этих фруктов помогают справиться с сонливостью по утрам и в течение дня. А употребление их в свежем виде, использование в качестве освежителей для комнаты отлично бодрят нервную систему. Так, лимоны, апельсины, мандарины, бергамот – вот те фрукты, что нам дарят настроение на весь год.

Базилик

Растения, содержащие в своем составе эфирные масла, способны стимулировать выработку адреналина. И в этом состоянии сонливость и апатия практически невозможны. Кроме того, аромат базилика обладает рядом полезных свойств. Можно растереть в ладонях всего пару листиков этого растения, чтобы избавиться от головной боли и нервозности.

Кофейные зерна

Обычно многие люди пытаются скрасить свое хмурое настроение и вернуть энергию при помощи горячего кофе. Однако напитки с кофеином не всем можно употреблять. А запах кофейных зерен, расположенных вблизи, совершенно не повредит. Так, кофе окажет бодрящее воздействие на мозг и нервную систему. Да и усталость исчезнет почти мгновенно.

Розмарин

Редко можно услышать, что лекарственные травы, применяемые для ароматерапии, не помогают. Легкий аромат розмарина не только наполняет пространство комнаты свежестью. Эфирные масла этого растения улучшают работу клеток мозга и память. А активная деятельность центральной нервной системы, как правило, приводит в тонус весь организм.

Мята

Перечная мята, как и валериана, − отличное успокоительное средство природного происхождения. Чтобы прогнать тревогу, можно заваривать травяной чай. А ненавязчивый аромат свежести обеспечит мята, посаженная в комнатных горшках. Почувствовав усталость и снижение работоспособности, вы сможете размять несколько листиков растения. И это вернет вам бодрое расположение духа.

Хвоя

Обычно постоянное чувство усталости сопровождает жителей крупных городов. В этом случае недостаток кислорода вызывает тревогу и ухудшение самочувствия. Чтобы нормализовать свое состояние, можно держать рядом с собой в доме веточки хвойных растений. Их аромат действует успокаивающе и позволяет восстанавливаться нервной системе.

Помните, что для улучшения общего самочувствия и настроения хороши многие методы. А терапия при помощи легких и ненавязчивых запахов – одно из самых доступных и действенных средств в борьбе с усталостью. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.12.2017     Просмотров: 1128  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что должен сделать виноградарь в феврале

1

Что должен сделать виноградарь в феврал...

Для увлеченных виноградарей начинается горячая пора. Столько всего нуж...

15.02.2018 / Виноград

Идея посадки посадки лука, чеснока и моркови

2

Идея посадки посадки лука, чеснока и мо...

У нас на Кубани мы каждый год высаживаем лук как весной, так и под зим...

24.02.2018 / Огород

Сырное печенье

3

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

Выдаем секреты качественной рассады помидоров

4

Выдаем секреты качественной рассады пом...

Вырастить рассаду помидоров просто. Особенно если вы воспользуетесь на...

23.02.2018 / Огород

5 приемов, которые увеличат размер ягод клубники в два раза

5

5 приемов, которые увеличат размер ягод...

Считается, что на урожайность земляники огромное влияние оказывает пог...

16.02.2018 / Сад

Срочно сеем перцы и баклажаны

6

Срочно сеем перцы и баклажаны

Февраль – идеальное время для посева перцев и баклажанов на поса...

15.02.2018 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

7

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

8

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

9

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Шиншилла – сверхдоходный зверек

10

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

12

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИСЧИК ВЛАДИМИР

13

КАК СПРАВЛЯЕТСЯ С ФИТОФТОРОЙ НАШ ПОДПИС...

– Самое главное в борьбе с фитофторой – как можно раньше н...

12.02.2018 / Народный репортер

Отмостка вокруг дома: от и до

14

Отмостка вокруг дома: от и до

Отмостка − водонепроницаемая полоса по периметру дома. Ее назнач...

21.02.2018 / Про дом

Суперстимуляторы для дружного прорастания семян

15

Суперстимуляторы для дружного прорастан...

Сейчас уже многие огородники достали свои запасы семян и готовят их к...

15.02.2018 / Огород

Ногу свело, или как бороться с судорогами

16

Ногу свело, или как бороться с судорога...

Судороги ног – известное многим крайне неприятное, болезненное я...

21.02.2018 / Здоровье

Какими должны быть наклейки в паспорте собаки?

17

Какими должны быть наклейки в паспорте...

– Здравствуйте! Нашему щенку три месяца. Купили уже наполовину п...

24.02.2018 / Ветеринар

Как забыть о прополке сорняков на 25 лет

18

Как забыть о прополке сорняков на 25 ле...

Пожалуй, нет более противной работы, чем прополка сорняков. Но есть сп...

21.01.2018 / Огород