Подписаться на печатное издание

Эти ароматы избавят вас от усталости

Научно доказано, что запахи оказывают огромное воздействие на общее состояние человеческого организма. Поэтому ароматерапию считают эффективной в борьбе с усталостью. Из сегодняшней статьи вы узнаете, какие ароматы могут подарить вам заряд бодрого настроения.

Цитрусы

Как известно, аромат цитрусовых у многих ассоциируется с праздничными днями, когда организм полон сил. Запахи этих фруктов помогают справиться с сонливостью по утрам и в течение дня. А употребление их в свежем виде, использование в качестве освежителей для комнаты отлично бодрят нервную систему. Так, лимоны, апельсины, мандарины, бергамот – вот те фрукты, что нам дарят настроение на весь год.

Базилик

Растения, содержащие в своем составе эфирные масла, способны стимулировать выработку адреналина. И в этом состоянии сонливость и апатия практически невозможны. Кроме того, аромат базилика обладает рядом полезных свойств. Можно растереть в ладонях всего пару листиков этого растения, чтобы избавиться от головной боли и нервозности.

Кофейные зерна

Обычно многие люди пытаются скрасить свое хмурое настроение и вернуть энергию при помощи горячего кофе. Однако напитки с кофеином не всем можно употреблять. А запах кофейных зерен, расположенных вблизи, совершенно не повредит. Так, кофе окажет бодрящее воздействие на мозг и нервную систему. Да и усталость исчезнет почти мгновенно.

Розмарин

Редко можно услышать, что лекарственные травы, применяемые для ароматерапии, не помогают. Легкий аромат розмарина не только наполняет пространство комнаты свежестью. Эфирные масла этого растения улучшают работу клеток мозга и память. А активная деятельность центральной нервной системы, как правило, приводит в тонус весь организм.

Мята

Перечная мята, как и валериана, − отличное успокоительное средство природного происхождения. Чтобы прогнать тревогу, можно заваривать травяной чай. А ненавязчивый аромат свежести обеспечит мята, посаженная в комнатных горшках. Почувствовав усталость и снижение работоспособности, вы сможете размять несколько листиков растения. И это вернет вам бодрое расположение духа.

Хвоя

Обычно постоянное чувство усталости сопровождает жителей крупных городов. В этом случае недостаток кислорода вызывает тревогу и ухудшение самочувствия. Чтобы нормализовать свое состояние, можно держать рядом с собой в доме веточки хвойных растений. Их аромат действует успокаивающе и позволяет восстанавливаться нервной системе.

Помните, что для улучшения общего самочувствия и настроения хороши многие методы. А терапия при помощи легких и ненавязчивых запахов – одно из самых доступных и действенных средств в борьбе с усталостью. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.12.2017     Просмотров: 1225  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Что класть в лунку при посадке огурцов

1

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Несколько советов по выращиванию огурцов

2

Несколько советов по выращиванию огурцо...

Здравствуйте! Хочу вам сегодня рассказать о том, как я выращиваю огурц...

17.05.2018 / Огород

Чем убить муравья?

3

Чем убить муравья?

Если муравьи пришли на ваш участок, то это всерьез и надолго. Безобидн...

18.05.2018 / Огород

Рядом с чем нельзя сажать малину

4

Рядом с чем нельзя сажать малину

Вот и все: дачный сезон начался и время посадок закончилось. Так, наве...

14.05.2018 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

5

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Древесная зола – серое золото

6

Древесная зола – серое золото

Наверняка вы все знаете, что древесная зола – это кладовая полез...

24.05.2018 / Огород

Почему нельзя кипятить воду дважды?

7

Почему нельзя кипятить воду дважды?

Уверены, что наверняка у вас бывали ситуации, когда вы поставили чайни...

25.05.2018 / Здоровье

Бронзовки – красивые и чрезвычайно опасные

8

Бронзовки – красивые и чрезвычайно опас...

Бронзовку так назвали за красивый зеленый отлив с бронзовым оттенком....

19.05.2018 / Огород

Кто не подвязал – срочно подвяжите

9

Кто не подвязал – срочно подвяжите

По всем правилам подвязку надо выполнять сразу после раскрытия кустов....

23.05.2018 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

10

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Что же это такое – контагиозный моллюск?

11

Что же это такое – контагиозный моллюск...

Контагиозный моллюск вызывается вирусом molitor hominis и выглядит как...

07.05.2018 / Здоровье

Сырное печенье

12

Сырное печенье

Ингредиенты: масло сливочное – 110 г; яйцо – 1 шт...

15.02.2018 / Готовим вкусно

Главное – под клубнику соломку постелить

13

Главное – под клубнику соломку постелит...

Каждому садоводу хочется получить богатый урожай земляники. Но порой п...

09.05.2018 / Сад

Почему полезно спать без трусов

14

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Что имеем − сохраним, или как спасти завязи

15

Что имеем − сохраним, или как спасти за...

Ураганный ветер, вредители и просто нехватка питания могут вызвать нен...

26.05.2018 / Сад

Новаторская идея: грядки по зеппу хольцеру

16

Новаторская идея: грядки по зеппу хольц...

Об участке Зеппа Хольцера, австрийского фермера, живущего на 1300 м на...

18.05.2018 / Огород

Увидели пятна? Лечитесь кальцием

17

Увидели пятна? Лечитесь кальцием

Дорогие наши огородники, если вы обнаружили у томата во время налива п...

25.05.2018 / Огород

Как помочь винограду опылиться

18

Как помочь винограду опылиться

Успех цветения винограда зависит от температуры, влажности, ветра и мн...

22.05.2018 / Виноград