Подписаться на печатное издание

Эти ароматы избавят вас от усталости

Научно доказано, что запахи оказывают огромное воздействие на общее состояние человеческого организма. Поэтому ароматерапию считают эффективной в борьбе с усталостью. Из сегодняшней статьи вы узнаете, какие ароматы могут подарить вам заряд бодрого настроения.

Цитрусы

Как известно, аромат цитрусовых у многих ассоциируется с праздничными днями, когда организм полон сил. Запахи этих фруктов помогают справиться с сонливостью по утрам и в течение дня. А употребление их в свежем виде, использование в качестве освежителей для комнаты отлично бодрят нервную систему. Так, лимоны, апельсины, мандарины, бергамот – вот те фрукты, что нам дарят настроение на весь год.

Базилик

Растения, содержащие в своем составе эфирные масла, способны стимулировать выработку адреналина. И в этом состоянии сонливость и апатия практически невозможны. Кроме того, аромат базилика обладает рядом полезных свойств. Можно растереть в ладонях всего пару листиков этого растения, чтобы избавиться от головной боли и нервозности.

Кофейные зерна

Обычно многие люди пытаются скрасить свое хмурое настроение и вернуть энергию при помощи горячего кофе. Однако напитки с кофеином не всем можно употреблять. А запах кофейных зерен, расположенных вблизи, совершенно не повредит. Так, кофе окажет бодрящее воздействие на мозг и нервную систему. Да и усталость исчезнет почти мгновенно.

Розмарин

Редко можно услышать, что лекарственные травы, применяемые для ароматерапии, не помогают. Легкий аромат розмарина не только наполняет пространство комнаты свежестью. Эфирные масла этого растения улучшают работу клеток мозга и память. А активная деятельность центральной нервной системы, как правило, приводит в тонус весь организм.

Мята

Перечная мята, как и валериана, − отличное успокоительное средство природного происхождения. Чтобы прогнать тревогу, можно заваривать травяной чай. А ненавязчивый аромат свежести обеспечит мята, посаженная в комнатных горшках. Почувствовав усталость и снижение работоспособности, вы сможете размять несколько листиков растения. И это вернет вам бодрое расположение духа.

Хвоя

Обычно постоянное чувство усталости сопровождает жителей крупных городов. В этом случае недостаток кислорода вызывает тревогу и ухудшение самочувствия. Чтобы нормализовать свое состояние, можно держать рядом с собой в доме веточки хвойных растений. Их аромат действует успокаивающе и позволяет восстанавливаться нервной системе.

Помните, что для улучшения общего самочувствия и настроения хороши многие методы. А терапия при помощи легких и ненавязчивых запахов – одно из самых доступных и действенных средств в борьбе с усталостью. 

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     01.12.2017     Просмотров: 784  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

1

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Допинг для винограда

2

Допинг для винограда

Схитрить стараются все виноградари. Выжать как можно больше с куста, д...

05.12.2017 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

3

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

4

Шесть рецептов вкуснейшей капусты

Квашеная капуста – это вкусный и полезный гарнир. Содержащиеся в...

17.10.2017 / Готовим вкусно

Шиншилла – сверхдоходный зверек

5

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

6

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Растения, которые отпугнут тлю и муравьев из сада

7

Растения, которые отпугнут тлю и муравь...

Конечно, эти растения — не панацея от тли и муравьев, однако в н...

28.04.2017 / Народный репортер

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

8

ЗАПЕКАНКА Творожно-тыквенная

Творог и тыква – продукты, пользу которых трудно преувеличить. Э...

18.10.2017 / Готовим вкусно

Почему полезно спать без трусов

9

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Зачем нужно удалять листья на помидорах

10

Зачем нужно удалять листья на помидорах

В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личн...

30.06.2017 / Народный репортер

Сорта, которые не обманут

11

Сорта, которые не обманут

Каждый садовод должен помнить, что, кроме высокой агротехники в суровы...

09.12.2017 / Огород

Лечебные свойства яичной скорлупы

12

Лечебные свойства яичной скорлупы

Известно, что многие недооценивают пользу привычных продуктов питания....

01.12.2017 / Здоровье

Купчиха с характером

13

Купчиха с характером

Вообще, если говорить про сорт Купчиха, то это не совсем земляника. Он...

10.12.2017 / Сад

5 типичных ошибок при обрезке лозы винограда

14

5 типичных ошибок при обрезке лозы вино...

Виноград − очень урожайная культура и совсем он не капризный, по...

10.11.2017 / Виноград

Секреты суперкрупного чеснока

15

Секреты суперкрупного чеснока

Выращивать чеснок пришлось методом проб и ошибок. Эта культура полюбил...

09.10.2017 / Огород

Выращивайте арахис

16

Выращивайте арахис

Арахис родом из Южной Америки, но прекрасно растет и в условиях Средне...

10.12.2017 / Сад

Три причины сажать сажать чеснок бульбочками

17

Три причины сажать сажать чеснок бульбо...

Многие садоводы привыкли сажать чеснок зубками и другого способа и не...

08.12.2017 / Народный репортер

Обрезка по гюйо

18

Обрезка по гюйо

Выращиваете виноград недавно? Или не знаете, с какой стороны куста под...

08.12.2017 / Виноград