Хруст суставов

Наверное, каждому в своей жизни доводилось видеть людей, которые любят похрустеть пальцами, шеей, спиной, коленями, локтями... Зрелище не самое приятное, но многие почему-то считают, что подобные упражнения полезны для суставов и помогают избавиться от скованности.

Хрустите пальцами.jpg

Британские ученые путем серьезных исследований опровергли это расхожее заблуждение. Как выяснилось, при продолжительных статических нагрузках все элементы сустава плотно прилегают друг к другу. Резкое растяжение внутри полости сустава ведет к быстрому падению давления, что приводит к «вспениванию» синовиальной жидкости, выступающей в роли смазки. Именно лопающиеся пузыри этой «пены» и создают характерный хруст в момент снятия напряжения. Другие ученые считают, что хруст – следствие резкого физического воздействия на сухожилия и связки. 

Но в чем бы ни была причина хруста, постоянное негативное воздействие на суставы может привести к их дестабилизации и даже вывихам, а также к ущемлению нервов и другим неприятным последствиям. Более того, постоянная нагрузка на хрящи приводит к их стиранию и обнажению соединительной ткани, а значит, вероятность возникновения остеоартроза очень велика. Так что постарайтесь снимать напряжение в суставах менее травматичным способом.


     29.07.2014     Просмотров: 1278  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

4

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Материнский капитал увеличен!

5

Материнский капитал увеличен!

С 2020 года размер материнского капитала увеличится и составит 466 617...

11.12.2019 / Общество

Минеральные удобрения: безопасны или нет

6

Минеральные удобрения: безопасны или не...

Споры о том, можно ли считать минеральные удобрения безопасными или не...

11.12.2019 / Народный репортер

Долгоцветущие сорта роз – какие сорта выбрать чтобы радовали все лето

7

Долгоцветущие сорта роз – какие сорта в...

Розу заслуженно считают королевой цветов. Красивые бутоны различных от...

05.12.2019 / Цветник

Самое дорогое молоко в мире

8

Самое дорогое молоко в мире

Молоко – любимый продукт большинства людей, его пьют и дети, и в...

11.12.2019 / Ветеринар

Что класть в лунку при посадке огурцов

9

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Если ветка сломалась: нужно ли ремонтировать дерево зимой…

10

Если ветка сломалась: нужно ли ремонтир...

Зимой под порывами ветра и тяжестью налипающего снега часто ломаются в...

11.12.2019 / Народный репортер

Хитрая посадка персика

11

Хитрая посадка персика

Персик все дальше шагает на север. Но от этого не становится неуязвимы...

10.12.2019 / Народный репортер

Какие сорта земляники выживут в суровые морозы

12

Какие сорта земляники выживут в суровые...

Земляника (клубника) может зимовать при любых морозах... если сверху е...

11.12.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

13

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Как правильно формировать мирт

14

Как правильно формировать мирт

Как правильно формировать мирт, лучше всех знает одна из наших героев...

11.12.2019 / Цветник

Экзотическая корейка

15

Экзотическая корейка

Ингредиенты: свиная корейка − 1 кг; паприка − 1 ст...

11.12.2019 / Готовим вкусно

Зачем винограду фольга

16

Зачем винограду фольга

Сотрудники Института продуктов виноградарства в Монпелье (Франция) пре...

09.12.2019 / Виноград

Распознаем болезни винограда по фото

17

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

18

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград