Быстро похудеть - не значит полезно

Идеальный вес – не только мечта большинства людей, но и обязательное условие хорошего самочувствия. Но так уж устроен человек: нам хочется все и сразу. Похудение – не исключение. Если худеть – так ударными темпами, по килограмму, а то и два в день. Однако специалисты предупреждают: быстрое похудение чревато большими проблемами для здоровья. А, кроме того, потерянный таким образом вес не только очень быстро возвращается, но и приводит с собой «друзей» – дополнительные килограммы. Так что помните: похудение – процесс неторопливый и вдумчивый. 

похудение.jpg


 Почему вредны быстрые способы похудения 

Детоксикация жидкостей, очищающие диеты, голодания – чего только нет в современном арсенале худеющего! И мало кто задумывается, что все эти «чудо-методы», обещающие едва ли не мгновенное избавление от лишних килограммов, таят в себе немалую опасность для здоровья их последователей. 

Чем опасны, к примеру, голодание или чрезмерные ограничения в еде? Если голодание ограничивается одним-двумя днями – ничего страшного не случится. Но если проводить многодневное голодание без врачебного наблюдения – можно нанести непоправимый вред организму. Ограничения в еде тоже могут оказаться крайне нежелательными – ведь отсутствие в рационе всех необходимых организму веществ может привести к серьезным расстройствам, устранить которые будет крайне сложно. 

Детоксификация продуктов, которую так настойчиво пропагандируют псевдодиетологи, способствует возникновению хронической усталости, обезвоживанию, появлению спазмов и судорог. К слову: наш организм от природы наделен весьма эффективными инструментами детоксификации – печенью, легкими и кожей. 

Некоторые желающие похудеть считают, что, поскольку большинство добавок для детоксификации и очистки создаются на основе травяных компонентов, они безопасны по определению. 

Глубокое заблуждение! Далеко не все вещества растительного происхождения безобидны и безопасны. А помимо этого, нужно знать, как они взаимодействуют с теми лекарствами, которые вы в данный момент принимаете. Иногда такое сочетание бывает абсолютно недопустимым. 

Поэтому первое, что нужно сделать, если уж вы решили худеть самостоятельно – посоветоваться с вашим врачом или фармацевтом. 

Очень осторожным следует быть и с очищением организма, которое, как правило, предшествует похудению. 

Очень часто во время такой чистки уничтожаются не только вредные, но и полезные бактерии, живущие в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, происходит обезвоживание, причем, в очень короткие сроки. И это уже по-настоящему опасно для человека! 

Конечно, следить за своим весом так же необходимо, как чистить зубы по утрам. И очень часто похудение – непременное условие обретения здоровья. Но вот от метода, который вы выберете для достижения этой цели, зависит, в конечном итоге, качество вашей жизни, а иногда и сама жизнь. Так что старайтесь не доверять яркой рекламе о стопроцентных способах мгновенного похудения. Здоровое и правильное похудение должно быть размеренным и не слишком быстрым. И как можно чаще советуйтесь со специалистами. Наше здоровье – та область, где лучше обходиться без самодеятельности.


     19.12.2014     Просмотров: 1420  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Попробуйте иначе выращивать виноград

4

Попробуйте иначе выращивать виноград

ГЮЙО ПРОТИВ ДРЕВЕСИНЫ Одно время я увлекался одноплечей формировко...

01.03.2020 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как отвадить кротов раз и навсегда

6

Как отвадить кротов раз и навсегда

Кроты нам не враги, они просто нежелательные гости на участке. Между п...

26.03.2020 / Огород

Что происходит с организмом при коронавирусе

7

Что происходит с организмом при коронав...

В статье мы расскажем о том, как именно коронавирус заражает тело. Что...

05.02.2020 / Здоровье

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Врач, заболевшая коронавирусом, подробно описала все симптомы

9

Врач, заболевшая коронавирусом, подробн...

Врач из Великобритании Клэр Герада на днях переболела коронавирусом и...

24.03.2020 / Здоровье

Ускоряем урожай картошки

10

Ускоряем урожай картошки

Если посадить картошку с ростками и небольшими корешками, то всходы по...

03.04.2020 / Огород

Персональная теплица для дыни

11

Персональная теплица для дыни

Дыни – это вам не импортные бананы. Они и вкуснее, и ароматнее,...

25.03.2020 / Огород

Чтобы персики были крупными и сладкими

12

Чтобы персики были крупными и сладкими

Персик – одна из самых скороплодных плодовых культур. Получить п...

24.03.2020 / Сад

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

13

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Делаем урожай из воздуха

14

Делаем урожай из воздуха

На днях зашел на участок к хорошему знакомому овощеводу. Участок меня...

25.03.2020 / Огород

Как посадить голубику, чтобы получать высокий урожай

15

Как посадить голубику, чтобы получать в...

Голубика – листопадный кустарник. Высота куста Канадской высокор...

19.03.2020 / Сад

Пополняем запасы удобрений

16

Пополняем запасы удобрений

Весна неуклонно вступает в свои права. И пока не начался дачный сезон,...

03.04.2020 / Огород

Размышления о негласных целях и задачах, которые решил Китай за счет борьбы с коронавирусом

17

Размышления о негласных целях и задачах...

Возрастная статистика смертности от коронавируса  Младенче...

26.03.2020 / Общество

Распознаем болезни винограда по фото

18

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград