Будьте осторожны: храп может убить

Имейте в виду, что не любой храп – ночное апноэ. Синдром ночного (обструктивного) апноэ – это когда человек не просто храпит, но и периодически перестает дышать.

Если перевести дословно, то апноэ переводится как «отсутствие дыхания». Потом следует резкое всхрапывание – вдох. Такое дыхание напоминает выныривание из воды. Таких эпизодов за один час сна может быть от пяти до тридцати и даже более. От этого человек, как правило, просыпается. Потом снова засыпает, при этом страдает глубокая фаза сна. Сон прерывистый и недостаточный.

Ночное апноэ ведет не только к дневной сонливости, но и к более тяжелым последствиям:

  • гипертонии;
  • инсульту;
  • аритмии;
  • сердечной недостаточности;
  • повышению холестерина;
  • нарушению обмена веществ.

Как правило, апноэ связано с ожирением. Избыток жировой ткани в груди и шее приводит к снижению тонуса мышц. Их слабость может стать причиной закупорки верхних дыхательных путей. Человеку нужно сделать усиленный вдох, чтобы восстановить дыхание. А для этого надо проснуться.

СПРАВКА ОТ «ХОЗЯЙСТВА»

Примерно каждый пятый человек страдает ночным апноэ.

Примерно от 5 до 15 % гипертонии являются результатом синдрома ночного апноэ. Это значит, что если устранить причину, т.е. вылечить нарушение сна, то давление нормализуется. Или оно может значительно снизиться, если есть другие причины.

Но основная проблема в том, что люди просто не знают, что это как-то связано друг с другом. Врачи забывают спросить, а человек, который живет один, может даже не знать, что у него есть проблемы с дыханием во сне.

Поэтому основная диагностика ночного апноэ – опрос пациента и его родственников, живущих под одной крышей.

Есть еще опросники дневной сонливости. Например, опросник Эпворта.

Шкала дневной сонливости Эпворта – это серия вопросов, которые широко используют для изучения воздействия вашего сна на дневной образ жизни.

Выявление дневной сонливости позволяет произвести ее оценку в баллах. Процедура оценки занимает от 2 до 5 мин, проводится врачом в присутствии пациента и, несмотря на свою простоту, позволяет дифференцировать различные типы дневной сонливости. Требуется лишь попросить пациента оценить возможность уснуть в определенной ситуации по 3-балльной шкале, где:

0 – не усну никогда;

1 – небольшой шанс уснуть;

2 – умеренный;

3 – усну обязательно.

Возможный ранг оценки варьируется от 0 до 24 баллов. Норма – 0-3 балла; инсомния – 3-9 баллов; СОАГС – 9-16 баллов, а особое заболевание − нарколепсия – генетически наследуемая болезнь, связанная с поражением отдельных участков мозга, – 16-24 балла.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     28.02.2020     Просмотров: 489  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

2

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают 2098 Хлюстова...

10.11.2020 / Общество

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Виноград для дачи, или Сорта для начинающих

4

Виноград для дачи, или Сорта для начина...

Виноград любит заботу. Там, где чаще появляется виноградарь, и урожаи...

20.01.2021 / Виноград

Как мы щуку дубинкой глушили

5

Как мы щуку дубинкой глушили

Мои дорогие Хозяюшки! Я же живу хоть и на южном, но на Севере, со свое...

20.01.2021 / Охота и рыбалка

Почему семена помидоров покупают в январе

6

Почему семена помидоров покупают в янва...

Неутомимые дачники, сделав небольшой перерыв в дачных делах, уже начин...

20.01.2021 / Огород

Чем подкормить рассаду

7

Чем подкормить рассаду

Когда растения начинают хлорозить, у них желтеют листья и опадают буто...

20.01.2021 / Огород

9 самых опасных ошибок интимной гигиены мужчин

8

9 самых опасных ошибок интимной гигиены...

Баночки с кремом, флакончики с гелем для душа, шампуни, мыла, тюбики и...

19.01.2021 / Здоровье

Почему полезно спать без трусов

9

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Чем убить садового муравья

10

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Малину срочно накормить

11

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

Микроудобрения и способы их применения

12

Микроудобрения и способы их применения

Мой знакомый агроном всегда говорил, что микроудобрения – это ми...

20.01.2021 / Огород

Что хвалят в магазине семян

13

Что хвалят в магазине семян

Сейчас наш рынок семян переживает не самые лучшие времена. Однако в по...

19.01.2021 / Сад

Что землянику делает крупнее

14

Что землянику делает крупнее

Земляника – культура капризная. Если за ней плохо ухаживать, то...

19.01.2021 / Сад

О кошкиных вкусах

15

О кошкиных вкусах

На языке кошки расположено 473 рецептора вкуса, а это почти в 20 раз м...

19.01.2021 / Ветеринар

Десять золотых правил прививки винограда

16

Десять золотых правил прививки виноград...

Чтобы прививка винограда прошла успешно весной, надо придерживаться не...

19.01.2021 / Виноград

Универсальный способ полива и подкормки томатов

17

Универсальный способ полива и подкормки...

При выращивании томатов полив и подкормка являются наиболее трудоемкой...

12.12.2020 / Огород

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

18

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород