Будьте осторожны: храп может убить

Имейте в виду, что не любой храп – ночное апноэ. Синдром ночного (обструктивного) апноэ – это когда человек не просто храпит, но и периодически перестает дышать.

Если перевести дословно, то апноэ переводится как «отсутствие дыхания». Потом следует резкое всхрапывание – вдох. Такое дыхание напоминает выныривание из воды. Таких эпизодов за один час сна может быть от пяти до тридцати и даже более. От этого человек, как правило, просыпается. Потом снова засыпает, при этом страдает глубокая фаза сна. Сон прерывистый и недостаточный.

Ночное апноэ ведет не только к дневной сонливости, но и к более тяжелым последствиям:

  • гипертонии;
  • инсульту;
  • аритмии;
  • сердечной недостаточности;
  • повышению холестерина;
  • нарушению обмена веществ.

Как правило, апноэ связано с ожирением. Избыток жировой ткани в груди и шее приводит к снижению тонуса мышц. Их слабость может стать причиной закупорки верхних дыхательных путей. Человеку нужно сделать усиленный вдох, чтобы восстановить дыхание. А для этого надо проснуться.

СПРАВКА ОТ «ХОЗЯЙСТВА»

Примерно каждый пятый человек страдает ночным апноэ.

Примерно от 5 до 15 % гипертонии являются результатом синдрома ночного апноэ. Это значит, что если устранить причину, т.е. вылечить нарушение сна, то давление нормализуется. Или оно может значительно снизиться, если есть другие причины.

Но основная проблема в том, что люди просто не знают, что это как-то связано друг с другом. Врачи забывают спросить, а человек, который живет один, может даже не знать, что у него есть проблемы с дыханием во сне.

Поэтому основная диагностика ночного апноэ – опрос пациента и его родственников, живущих под одной крышей.

Есть еще опросники дневной сонливости. Например, опросник Эпворта.

Шкала дневной сонливости Эпворта – это серия вопросов, которые широко используют для изучения воздействия вашего сна на дневной образ жизни.

Выявление дневной сонливости позволяет произвести ее оценку в баллах. Процедура оценки занимает от 2 до 5 мин, проводится врачом в присутствии пациента и, несмотря на свою простоту, позволяет дифференцировать различные типы дневной сонливости. Требуется лишь попросить пациента оценить возможность уснуть в определенной ситуации по 3-балльной шкале, где:

0 – не усну никогда;

1 – небольшой шанс уснуть;

2 – умеренный;

3 – усну обязательно.

Возможный ранг оценки варьируется от 0 до 24 баллов. Норма – 0-3 балла; инсомния – 3-9 баллов; СОАГС – 9-16 баллов, а особое заболевание − нарколепсия – генетически наследуемая болезнь, связанная с поражением отдельных участков мозга, – 16-24 балла.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     28.02.2020     Просмотров: 422  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Лучшего средства от муравьев я еще не встречала

2

Лучшего средства от муравьев я еще не в...

Этой весной муравьи атаковали мою теплицу и оранжерею, твердо решив на...

29.07.2020 / Огород

Чем убить садового муравья

3

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Малину срочно накормить

4

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

А не треснет ли... виноград?

5

А не треснет ли... виноград?

Растрескивание ягоды винограда – серьезная проблема. Не все сорт...

04.08.2020 / Виноград

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

6

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Стресс у коровы

7

Стресс у коровы

Мы живем с супругом в деревне, не так давно купили корову, до этого ко...

04.08.2020 / Ветеринар

Армянский жингялов ингялов хац

8

Армянский жингялов ингялов хац

По просьбе читательницы Здравствуйте, спасибо за отличную газету. С...

04.08.2020 / Готовим вкусно

Чего хотят помидоры в августе

9

Чего хотят помидоры в августе

Чтобы получать богатый урожай помидоров до поздней осени, за ними надо...

01.08.2020 / Огород

Урожайная картошка весь сезон

10

Урожайная картошка весь сезон

Этот год оказался на картофель очень урожайным. Выручили прохладная ве...

04.08.2020 / Огород

О пастернаке: жук не съест, зима не заморозит

11

О пастернаке: жук не съест, зима не зам...

Когда мы взяли садовый участок, на нем были заросли не сорняков, а пас...

04.08.2020 / Огород

Летний душ из топливного бака

12

Летний душ из топливного бака

Я всегда придерживаюсь правила: «Если очень захотеть, можно в ко...

04.08.2020 / Про дом

Почему полезно спать без трусов

13

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Капусту моль съела. Как ее отвадить твадить?

14

Капусту моль съела. Как ее отвадить тва...

В этом году вы наверняка заметили, что на листьях капусты появляются д...

04.08.2020 / Огород

Что делает землянику крупнее и слаще

15

Что делает землянику крупнее и слаще

У нас, в Ростовской области, для земляники слишком жарко и слишком сух...

03.08.2020 / Сад

Без весов определяем вес хавроньи

16

Без весов определяем вес хавроньи

Много лет назад вы писали о том, как определить вес свиньи без весов....

03.08.2020 / Ветеринар

Пояса изготовим и вредителей изловим

17

Пояса изготовим и вредителей изловим

Ловчие пояса – это экологически безопасный и эффективный способ...

03.08.2020 / Сад

Как работает Кабрио Топ на винограднике

18

Как работает Кабрио Топ на винограднике

Иностранная фирма BASF недавно порадовала виноградарей новым двухкомпо...

02.08.2020 / Виноград