Будьте осторожны: храп может убить

Имейте в виду, что не любой храп – ночное апноэ. Синдром ночного (обструктивного) апноэ – это когда человек не просто храпит, но и периодически перестает дышать.

Если перевести дословно, то апноэ переводится как «отсутствие дыхания». Потом следует резкое всхрапывание – вдох. Такое дыхание напоминает выныривание из воды. Таких эпизодов за один час сна может быть от пяти до тридцати и даже более. От этого человек, как правило, просыпается. Потом снова засыпает, при этом страдает глубокая фаза сна. Сон прерывистый и недостаточный.

Ночное апноэ ведет не только к дневной сонливости, но и к более тяжелым последствиям:

  • гипертонии;
  • инсульту;
  • аритмии;
  • сердечной недостаточности;
  • повышению холестерина;
  • нарушению обмена веществ.

Как правило, апноэ связано с ожирением. Избыток жировой ткани в груди и шее приводит к снижению тонуса мышц. Их слабость может стать причиной закупорки верхних дыхательных путей. Человеку нужно сделать усиленный вдох, чтобы восстановить дыхание. А для этого надо проснуться.

СПРАВКА ОТ «ХОЗЯЙСТВА»

Примерно каждый пятый человек страдает ночным апноэ.

Примерно от 5 до 15 % гипертонии являются результатом синдрома ночного апноэ. Это значит, что если устранить причину, т.е. вылечить нарушение сна, то давление нормализуется. Или оно может значительно снизиться, если есть другие причины.

Но основная проблема в том, что люди просто не знают, что это как-то связано друг с другом. Врачи забывают спросить, а человек, который живет один, может даже не знать, что у него есть проблемы с дыханием во сне.

Поэтому основная диагностика ночного апноэ – опрос пациента и его родственников, живущих под одной крышей.

Есть еще опросники дневной сонливости. Например, опросник Эпворта.

Шкала дневной сонливости Эпворта – это серия вопросов, которые широко используют для изучения воздействия вашего сна на дневной образ жизни.

Выявление дневной сонливости позволяет произвести ее оценку в баллах. Процедура оценки занимает от 2 до 5 мин, проводится врачом в присутствии пациента и, несмотря на свою простоту, позволяет дифференцировать различные типы дневной сонливости. Требуется лишь попросить пациента оценить возможность уснуть в определенной ситуации по 3-балльной шкале, где:

0 – не усну никогда;

1 – небольшой шанс уснуть;

2 – умеренный;

3 – усну обязательно.

Возможный ранг оценки варьируется от 0 до 24 баллов. Норма – 0-3 балла; инсомния – 3-9 баллов; СОАГС – 9-16 баллов, а особое заболевание − нарколепсия – генетически наследуемая болезнь, связанная с поражением отдельных участков мозга, – 16-24 балла.

Подписывайтесь на наш видео-канал на youtube


     28.02.2020     Просмотров: 332  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

3

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Попробуйте иначе выращивать виноград

4

Попробуйте иначе выращивать виноград

ГЮЙО ПРОТИВ ДРЕВЕСИНЫ Одно время я увлекался одноплечей формировко...

01.03.2020 / Виноград

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Как отвадить кротов раз и навсегда

6

Как отвадить кротов раз и навсегда

Кроты нам не враги, они просто нежелательные гости на участке. Между п...

26.03.2020 / Огород

Что происходит с организмом при коронавирусе

7

Что происходит с организмом при коронав...

В статье мы расскажем о том, как именно коронавирус заражает тело. Что...

05.02.2020 / Здоровье

Что класть в лунку при посадке огурцов

8

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

Врач, заболевшая коронавирусом, подробно описала все симптомы

9

Врач, заболевшая коронавирусом, подробн...

Врач из Великобритании Клэр Герада на днях переболела коронавирусом и...

24.03.2020 / Здоровье

Ускоряем урожай картошки

10

Ускоряем урожай картошки

Если посадить картошку с ростками и небольшими корешками, то всходы по...

03.04.2020 / Огород

Персональная теплица для дыни

11

Персональная теплица для дыни

Дыни – это вам не импортные бананы. Они и вкуснее, и ароматнее,...

25.03.2020 / Огород

Чтобы персики были крупными и сладкими

12

Чтобы персики были крупными и сладкими

Персик – одна из самых скороплодных плодовых культур. Получить п...

24.03.2020 / Сад

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

13

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

Делаем урожай из воздуха

14

Делаем урожай из воздуха

На днях зашел на участок к хорошему знакомому овощеводу. Участок меня...

25.03.2020 / Огород

Как посадить голубику, чтобы получать высокий урожай

15

Как посадить голубику, чтобы получать в...

Голубика – листопадный кустарник. Высота куста Канадской высокор...

19.03.2020 / Сад

Пополняем запасы удобрений

16

Пополняем запасы удобрений

Весна неуклонно вступает в свои права. И пока не начался дачный сезон,...

03.04.2020 / Огород

Размышления о негласных целях и задачах, которые решил Китай за счет борьбы с коронавирусом

17

Размышления о негласных целях и задачах...

Возрастная статистика смертности от коронавируса  Младенче...

26.03.2020 / Общество

Распознаем болезни винограда по фото

18

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб уро...

24.01.2012 / Виноград