бруксизм, или почему люди скрипят зубами

Скрипеть зубами − странная привычка. Однако чаще всего это происходит непроизвольно, во сне. И жалуются на это обычно самые близкие – супруги или родители детей.

Медицина называет скрежет зубами бруксизмом. Такой звук происходит от сильного трения верхних и нижних зубов друг о друга. Такое «трение» впоследствии несет за собой массу стоматологических проблем. Например, стирание эмали и воспаление десен.

Почему люди скрипят во сне

На самом деле бруксизм – это вовсе не вредная привычка, от которой можно избавиться самостоятельно, приложив усилие воли. Зубной скрежет по ночам сигнализирует о том, что в организме есть неполадки. Скрип происходит непроизвольно. Приступы зубного скрежета могут повторяться несколько раз за ночь, а утром человек может пожаловаться на головные боли, болезненные ощущения в челюстных суставах и лицевых мускулах. У человека, страдающего бруксизмом, сильно стираются зубы

СПРАВКА ОТ «ХОЗЯЙСТВА»

Частыми спутниками бруксизма становятся боль в ушах, головокружение, плохой сон, чувство усталости при пробуждении, депрессия, бессонница, высокая чувствительность или раздражение глаз.

Когда человек скрипит зубами, это говорит о сильном напряжении и спазме мышц лица, в первую очередь жевательных. Этот спазм чаще всего возникает из-за случившейся когда-то травмы черепа, которая привела к смещению костей и возникновению постоянного напряжения в мышцах. 

Но далеко не все люди с подобными травмами скрипят зубами во сне. При развитии бруксизма иногда присутствует усиливающий фактор, например, длительный эмоциональный стресс в ситуациях, в которых человек вынужден удерживать гнев в себе. Например, проблемы во взаимопонимании с одноклассниками или учителем в школе, или проживание на одной территории с родственниками, с которыми не складываются отношения (свекровь – невестка, теща – зять), или натянутые отношения с начальником на работе, за которую человек очень держится.

Таких житейских ситуаций, когда человек не действует и накапливает в себе злость и агрессию, может быть множество. Недаром есть выражение «до скрежета зубов». С помощью этого зубного скрипа организм помогает человеку на время сбросить накопившуюся отрицательную энергию.

Бытует мнение, что иногда скрип может возникнуть из-за кишечных паразитов. Однако паразиты есть абсолютно у всех. Поэтому речь идет не об их наличии, а о превышении пределов нормы. Такой механизм больше характерен для детей. Но эта гипотеза так и не была научно подтверждена, ее скорее можно отнести к наблюдениям из врачебной практики и к народному опыту.

Кто поможет при бруксизме?

Для начала примите как факт: универсального лекарства, которое избавит вас от бруксизма, нет. Нужно искать причину, почему происходит скрежет зубов. Поэтому для начала посетите ортодонта, который оценит состояние прикуса и правильность установки пломб и зубных имплантов. Если понадобится, он их подкорректирует.

Если с прикусом все в порядке, то причина ночного скрежетания кроется в переживаемом стрессе. Тут надо лечить не только стресс, но и причину, его вызывающую. Иногда, чтобы избавиться от бруксизма, человеку достаточно просто сходить в отпуск.

Можно попробовать принимать растительные успокаивающие средства (настойку валерианы или пустырника). Однако это даст результат лишь в легких случаях. Если же бруксизм мучит вас большую часть ночи, лучше проконсультироваться с неврологом для подбора более сильных лекарств.

Не менее полезным будет посещение остеопата. Остеопат поможет снять следствия перенесенных травм черепа, освободив черепные швы, расслабив мышцы шеи и головы; доктор способен ликвидировать ночной скрежет и постоянную привычку стискивать зубы в состоянии бодрствования.

Кстати, все стоматологические работы по восстановлению внешнего вида зубов нужно проводить только после устранения последствий травмы и нормализации мышечного тонуса.

Не менее полезной будет и беседа с психологом. При помощи его вы сможете выявить глубинные причины тревожности и перенапряжения, а значит, более эффективно с ними бороться.

При бруксизме следует отказаться от курения и приема алкоголя. Эти вредные привычки сильно расшатывают нервную систему, поэтому скрип усиливается.

Придется внести коррективы и в рацион. От кофе и других напитков, содержащих кофеин, следует воздержаться, чтобы лишний раз не возбуждать нервы. А вот твердая пища – это то, что нужно. Капуста, морковка, яблоки, съеденные перед сном, уменьшат проявления бруксизма. Правда, только в том случае, если вы будете долго и очень тщательно пережевывать эти продукты. Это даст мышцам нагрузку, порой это помогает уменьшить их активность.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     12.03.2019     Просмотров: 483  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Груша ломает ветви. Как быть?

2

Груша ломает ветви. Как быть?

Когда неурожай – это плохо. Но в этом году груши на удивление ур...

17.08.2019 / Народный репортер

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Почему полезно спать без трусов

4

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Лунно-посевной календарь садовода-огородника на 2016 год

5

Лунно-посевной календарь садовода-огоро...

 

11.11.2015 / Огород

Яблони покрываются мхом

6

Яблони покрываются мхом

Многих волнует тот факт, что ствол и ветви яблонь покрываются мхом. На...

17.08.2019 / Народный репортер

Что класть в лунку при посадке огурцов

7

Что класть в лунку при посадке огурцов

Под огурцы лучше всего готовить не только лунки, но и грядку целиком....

30.04.2018 / Огород

А орешки все пустые

8

А орешки все пустые

Лещина ничем не болеет. Но у нее есть свои проблемы: например, многие...

17.08.2019 / Народный репортер

На сухарях мои помидоры растут как сумасшедшие

9

На сухарях мои помидоры растут как сума...

Хочу рассказать о том, как я простым способом смогла повысить урожайно...

28.02.2017 / Народный репортер

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращивании винограда

10

ПЯТЬ самых главных ошибок при выращиван...

Чтобы получать хорошие урожаи винограда, надо соблюдать простые правил...

28.05.2019 / Виноград

Волшебная смесь для изгнания тли с участка

11

Волшебная смесь для изгнания тли с учас...

Всякие сосуще-грызущие на участке нам не товарищи. С ними нужно расста...

26.05.2019 / Народный репортер

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

12

Чем опрыскать тлю, чтобы она сдохла?

«Сдохла» – это, конечно, очень жестоко. Но как она к...

07.06.2019 / Народный репортер

У козочки расстройство желудка

13

У козочки расстройство желудка

У нашей годовалой козы расстройство кишечника (понос). Аппетит есть. Ч...

17.08.2019 / Ветеринар

Как ухаживать за малиновым деревом

14

Как ухаживать за малиновым деревом

Обычной малиной сейчас никого не удивишь. Поэтому с легкой руки торгов...

16.08.2019 / Народный репортер

Окрошка самая вкусная

15

Окрошка самая вкусная

Окрошка – это поистине одно из главных летних блюд. У каждой хоз...

16.08.2019 / Готовим вкусно

Как правильно сформировать перец

16

Как правильно сформировать перец

Каждый садовод пытается получить как можно больший урожай, и перец тут...

08.06.2019 / Народный репортер

Распознаем болезни винограда по фото

17

Распознаем болезни винограда по фото

№1 Милдью Наиболее опасна в дождливые годы. Самый большой ущерб урожаю...

24.01.2012 / Виноград

Самые шикарные огурцы у меня получаются на компостной куче

18

Самые шикарные огурцы у меня получаются...

У меня на участке есть две компостные ямы. Я их чередую: один год скла...

05.07.2017 / Народный репортер