бруксизм, или почему люди скрипят зубами

Скрипеть зубами − странная привычка. Однако чаще всего это происходит непроизвольно, во сне. И жалуются на это обычно самые близкие – супруги или родители детей.

Медицина называет скрежет зубами бруксизмом. Такой звук происходит от сильного трения верхних и нижних зубов друг о друга. Такое «трение» впоследствии несет за собой массу стоматологических проблем. Например, стирание эмали и воспаление десен.

Почему люди скрипят во сне

На самом деле бруксизм – это вовсе не вредная привычка, от которой можно избавиться самостоятельно, приложив усилие воли. Зубной скрежет по ночам сигнализирует о том, что в организме есть неполадки. Скрип происходит непроизвольно. Приступы зубного скрежета могут повторяться несколько раз за ночь, а утром человек может пожаловаться на головные боли, болезненные ощущения в челюстных суставах и лицевых мускулах. У человека, страдающего бруксизмом, сильно стираются зубы

СПРАВКА ОТ «ХОЗЯЙСТВА»

Частыми спутниками бруксизма становятся боль в ушах, головокружение, плохой сон, чувство усталости при пробуждении, депрессия, бессонница, высокая чувствительность или раздражение глаз.

Когда человек скрипит зубами, это говорит о сильном напряжении и спазме мышц лица, в первую очередь жевательных. Этот спазм чаще всего возникает из-за случившейся когда-то травмы черепа, которая привела к смещению костей и возникновению постоянного напряжения в мышцах. 

Но далеко не все люди с подобными травмами скрипят зубами во сне. При развитии бруксизма иногда присутствует усиливающий фактор, например, длительный эмоциональный стресс в ситуациях, в которых человек вынужден удерживать гнев в себе. Например, проблемы во взаимопонимании с одноклассниками или учителем в школе, или проживание на одной территории с родственниками, с которыми не складываются отношения (свекровь – невестка, теща – зять), или натянутые отношения с начальником на работе, за которую человек очень держится.

Таких житейских ситуаций, когда человек не действует и накапливает в себе злость и агрессию, может быть множество. Недаром есть выражение «до скрежета зубов». С помощью этого зубного скрипа организм помогает человеку на время сбросить накопившуюся отрицательную энергию.

Бытует мнение, что иногда скрип может возникнуть из-за кишечных паразитов. Однако паразиты есть абсолютно у всех. Поэтому речь идет не об их наличии, а о превышении пределов нормы. Такой механизм больше характерен для детей. Но эта гипотеза так и не была научно подтверждена, ее скорее можно отнести к наблюдениям из врачебной практики и к народному опыту.

Кто поможет при бруксизме?

Для начала примите как факт: универсального лекарства, которое избавит вас от бруксизма, нет. Нужно искать причину, почему происходит скрежет зубов. Поэтому для начала посетите ортодонта, который оценит состояние прикуса и правильность установки пломб и зубных имплантов. Если понадобится, он их подкорректирует.

Если с прикусом все в порядке, то причина ночного скрежетания кроется в переживаемом стрессе. Тут надо лечить не только стресс, но и причину, его вызывающую. Иногда, чтобы избавиться от бруксизма, человеку достаточно просто сходить в отпуск.

Можно попробовать принимать растительные успокаивающие средства (настойку валерианы или пустырника). Однако это даст результат лишь в легких случаях. Если же бруксизм мучит вас большую часть ночи, лучше проконсультироваться с неврологом для подбора более сильных лекарств.

Не менее полезным будет посещение остеопата. Остеопат поможет снять следствия перенесенных травм черепа, освободив черепные швы, расслабив мышцы шеи и головы; доктор способен ликвидировать ночной скрежет и постоянную привычку стискивать зубы в состоянии бодрствования.

Кстати, все стоматологические работы по восстановлению внешнего вида зубов нужно проводить только после устранения последствий травмы и нормализации мышечного тонуса.

Не менее полезной будет и беседа с психологом. При помощи его вы сможете выявить глубинные причины тревожности и перенапряжения, а значит, более эффективно с ними бороться.

При бруксизме следует отказаться от курения и приема алкоголя. Эти вредные привычки сильно расшатывают нервную систему, поэтому скрип усиливается.

Придется внести коррективы и в рацион. От кофе и других напитков, содержащих кофеин, следует воздержаться, чтобы лишний раз не возбуждать нервы. А вот твердая пища – это то, что нужно. Капуста, морковка, яблоки, съеденные перед сном, уменьшат проявления бруксизма. Правда, только в том случае, если вы будете долго и очень тщательно пережевывать эти продукты. Это даст мышцам нагрузку, порой это помогает уменьшить их активность.

Будьте здоровы!

Подписывайтесь на нашу группу в Одноклассниках


     12.03.2019     Просмотров: 738  

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

Чем убить садового муравья

2

Чем убить садового муравья

Муравьи приходят на участок всерьез и надолго. Истребить их не так уж...

24.04.2020 / Сад

Малину срочно накормить

3

Малину срочно накормить

Малина всем хороша… И вкусна, и ароматна, и красива. Вот только...

20.04.2020 / Сад

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

4

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Формировка огурцов – проще простого

5

Формировка огурцов – проще простого

Если вы приезжаете на дачу только в выходные, покупайте семена сортов...

05.07.2020 / Огород

Особые подкормки для высокорослых томатов

6

Особые подкормки для высокорослых томат...

И агрономы, и садоводы утверждают, что за весь вегетационный период вы...

27.05.2020 / Огород

Когда соль в огороде – помощник и друг

7

Когда соль в огороде – помощник и друг

Химические препараты не всегда можно применять тогда, когда это очень...

03.06.2020 / Огород

Почему полезно спать без трусов

8

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Почему сохнет огуречная ботва

9

Почему сохнет огуречная ботва

Сезон своих огурчиков вот-вот начнется (а у кого-то уже начался). А сл...

05.06.2020 / Огород

Этих вредителей нужно знать в лицо

10

Этих вредителей нужно знать в лицо

Если человек видит, что урожай гибнет, плоды или листья сжирают гусени...

30.05.2020 / Сад

ПЯТЬ проверенных способов заставить грушу быстрее плодоносить

11

ПЯТЬ проверенных способов заставить гру...

Закладывая грушевый сад, я даже не ожидал, что плодоношения придется ж...

22.04.2020 / Сад

Пора сажать малину... крапивкой

12

Пора сажать малину... крапивкой

Думаете, чтобы посадить новые сорта малины или размножить имеющиеся, н...

31.05.2020 / Сад

Мучнистая роса: все средства хороши

13

Мучнистая роса: все средства хороши

Мучнистая роса – головная боль многих садоводов. За долгие годы...

29.05.2020 / Сад

Попробуйте прививку – вам понравится!

14

Попробуйте прививку – вам понравится!

Выкорчевать ненужный куст винограда не поднимается рука? Тогда можно п...

29.05.2020 / Виноград

Лучшие сорта винограда народной селекции

15

Лучшие сорта винограда народной селекци...

Сразу скажу, что это мое личное мнение и не охватывает все достойные с...

18.04.2020 / Виноград

Не дороги, а междурядья

16

Не дороги, а междурядья

Я со своими родными все время ссорюсь. Они мне говорят: зачем ты сыпле...

21.04.2020 / Виноград

Салат из редиски с зеленью на зиму

17

Салат из редиски с зеленью на зиму

Сейчас самое время, пока не пошли заготовки помидоров и огурцов, сдела...

29.05.2020 / Готовим вкусно

Растения могут... влюбиться

18

Растения могут... влюбиться

А вы знали, что растения, как и все живые существа, требуют к себе инд...

06.07.2020 / Огород