Почему наутро я такая разбитая

Наверное, многим приходилось по утрам чувствовать себя не отдохнувшими, а «разбитыми», без сил. Нужно идти на работу, а тут такое – голова болит, кружится. Даже чашечка крепкого кофе не помогает. В чем причина, и как быть? Как проснуться отдохнувшим и полным сил?

Анастасия Привалова, 

Воронежская обл., г. Бобров

1.jpg

Комментарий

Дело в том, что с шести утра до полудня наша кровь становится более вязкой, и от этого повышается опасность скачка давления. Когда кровь загустевает, ее клетки (эритроциты) начинают слипаться и не могут пройти свободно по нашим капиллярам. Нарушается кровообращение и, как результат, у нас повышается давление. Клетки крови должны захватывать кислород и доставлять его к мозгу, но слипшиеся эритроциты с этой задачей в полной мере не справляются, поэтому возможно головокружение. Состояние может усугубиться, если выпивать при таких обстоятельствах еще и кофе по утрам.

Виной повышенной вязкости крови является обезвоживание организма. Многие подумают: при чем здесь обезвоживание, если мы постоянно пьем чай или кофе? Дело в том что и чай, и кофе обладают мочегонными свойствами и выводят жидкость из организма. Поэтому, чтобы наш организм не обезвоживался, нужно в течение дня пить еще и обычную воду – не менее двух литров. Если трудно выпить столько воды, можно часть ее разводить небольшим количеством лимонного или другого фруктового сока.


     16.10.2014     Просмотров: 1656  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Выращивание перцев на семена

1

Выращивание перцев на семена

1 К кустам перца присматриваются с середины лета. Для семенных цел...

04.08.2021 / Огород

Шиншилла – сверхдоходный зверек

2

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

3

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Как правильно мульчировать помидоры

4

Как правильно мульчировать помидоры

Такой простой прием, как мульчирование междурядий соломой, позволяет р...

04.08.2021 / Огород

Полезные насекомые: друзей надо знать в лицо

5

Полезные насекомые: друзей надо знать в...

Часто люди боятся насекомых или относятся к ним настороженно. Действит...

04.08.2021 / Огород

Вяленые помидоры

6

Вяленые помидоры

Ингредиенты:  помидоры (сорт «сливки») – 1 кг;...

03.08.2021 / Готовим вкусно

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

7

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

О каких проблемах со здоровьем расскажет лицо

8

О каких проблемах со здоровьем расскаже...

Оказывается, широко известное выражение «на лице написано»...

04.08.2021 / Здоровье

Маринованный горький перец

9

Маринованный горький перец

Ингредиенты: перец горький – 300 г; соль – 0,5 ч....

04.08.2021 / Готовим вкусно

Нашего папу мы не будили: он должен был выспаться

10

Нашего папу мы не будили: он должен был...

Читала разные статьи про декрет и как мамы себя ощущают в нем и поняла...

03.08.2021 / Для души

Почему полезно спать без трусов

11

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Раз – и треснул, или почему трескаются помидоры

12

Раз – и треснул, или почему трескаются...

Наши садоводы обожают выращивать крупные сорта помидоров. Даже прощают...

03.08.2021 / Огород

Спасаем помидоры от совки

13

Спасаем помидоры от совки

В этом году много помидоров портит совка. Вроде крупные и красивые пло...

02.08.2021 / Огород

Как противостоять бактериальному раку

14

Как противостоять бактериальному раку

Меня постоянно спрашивают: почему чернеют листья на груше. Беглый осмо...

02.08.2021 / Сад

Продлеваем жизнь огуречным кустам

15

Продлеваем жизнь огуречным кустам

Огурцы – наша национальная закуска и основной овощ на огороде. З...

28.07.2021 / Огород

О чем нужно помнить во время болезни

16

О чем нужно помнить во время болезни

Бывает, почувствовав легкое недомогание, мы думаем: «Ну вот, под...

03.08.2021 / Здоровье

Монофосфат калия: надо уметь пользоваться

17

Монофосфат калия: надо уметь пользовать...

Сейчас монофосфат калия – широко разрекламированное и очень доро...

02.08.2021 / Огород

Летний график обработки яблонь

18

Летний график обработки яблонь

У кого-то яблоньки уже принесли первый урожай, кому-то еще только пред...

30.07.2021 / Сад