Погода и самочувствие
В последнее время очень модно говорить о перепадах погоды, об аномальных явлениях, об ухудшении самочувствия в этой связи.
Действительно, всю свою жизнь наш организм вынужден приспосабливаться к постоянно меняющимся погодным условиям: изменению атмосферного давления, перепадам температуры, влажности. А еще нужно бороться со всевозможными болезнетворными бактериями, реагировать на загрязнение внешней среды.
Особенно подвержены влиянию погодных катаклизмов люди с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, нервными. Но очень часто на плохое самочувствие при резких изменениях погоды жалуютсялюди вполне здоровые. Что это – метеозависимость или внушаемость?
Как показывает практика, многие люди, считающие себя метеозависимыми, на самом деле просто очень внушаемы. И если бы они меньше говорили о погоде и слушали, что говорят другие – не исключено, что никаких изменений в состоянии здоровья не заметили бы. Так что давайте меньше говорить о неблагоприятном влиянии погодных факторов – и, по крайней мере, у половины из нас от мнимой метеозависимости не останется и следа.
ПРОЙДИ ТЕСТ
Выяснить, действительно ли вы метеозависимы, или вам это только кажется, можно при помощи этого теста.
Честно ответьте на все вопросы и поставьте себе за каждое «да» 10 баллов, за каждое «нет» – 5.
1. Ваш день начинается и заканчивается прослушиванием прогноза погоды? Вы считаете обязательным вести график неблагоприятных в геомагнитном отношении дней и не забываете ежедневно в него заглядывать?
2. Погода – ваша любимая тема в разговоре с друзьями, родственниками, любимым?
3. Вы всегда точно угадываете предстоящую перемену погоды?
4. Накануне или во время геомагнитных возмущений вы раздражены, взвинчены, у вас ухудшается сон, вы чувствуете себя как выжатый лимон?
5. Во время магнитной бури у вас ломит суставы, ноет поясница, болят мышцы, возникают неприятные ощущения в области сердца?
6. Если за окном ненастье, у вас пропадает аппетит? Вы чаще, чем обычно, посещаете туалет?
7. «Мешки» и темные круги под глазами, испарина на лбу – ваши обычные спутники в неблагоприятные дни?
8. Перемена погоды всегда вызывает у вас головную боль?
9. Ваши страдания длятся несколько часов – ровно до тех пор, пока не разойдутся тучи и вновь засияет солнце?
10. Весна и осень – самые нелюбимые вами времена года из-за обострения хронических заболеваний?
11. Вернувшись из отпуска, проведенного вне дома, вы не сразу адаптируетесь?
12. Время на работе вы проводите, в основном, за письменным или компьютерным столом, а утром, проснувшись, стараетесь еще немного полежать в постели?
А теперь считаем баллы:
От 60 до 75 баллов: у вас отсутствует зависимость от перепадов погоды.
От 80 до 95 баллов: вы метеозависимы, но можете помочь себе переносить зависимость. Пейте травяной чай из зверобоя, аптечной ромашки, душицы, мать-и-мачехи, цветков липы, иван-чая, мяты, заваренных в равных пропорциях.
От 100 до 120 баллов: самостоятельно с метеозависимостью вам не справиться, требуется консультация специалиста.
