Чтобы быть всегда бодрым

Все знают, как полезен массаж стоп. Я своего деда научила делать такой массаж с помощью гальки. Это такие круглые камушки, которые можно найти у речки. Надо запастись мелкой галькой, хорошо ее помыть. Каждый день надо топтаться на ней по несколько минут, приподнимаясь на носочки. Так улучшается кровообращение в ногах. Для тех, кто не может найти гальку, можно заменить ее простой крупной солью.

Алина Глазырина, Ульяновская обл., г. Димитровград

КОММЕНТАРИЙ:

Совершенно верно. При таком воздействии на стопы улучшаются функции внутренних органов, включается лимфатическая система, активизируется кровообращение, лучше работает дыхательная система. Особенно полезен такой самомассаж людям в пожилом возрасте, но им придется дольше привыкать к гальке.