Тихий воришка: как невидимый гормон крадет мужскую силу, годы и страсть
Каждый день, беззвучно и невидимо, из миллионов мужчин утекает сама суть их мужественности. И это – дефицит тестостерона. Это не про возраст, а про состояние. «Поймать» его первые признаки – долг не только мужчины, но и мудрой женщины, которая знает: здоровый мужчина – это крепкая семья, страсть в отношениях и его долгая, полноценная жизнь.
Тестостерон – это дирижер мужского организма. Он управляет энергией, силой, мышлением, настроением и либидо. Когда его уровень падает, организм начинает давать сбои. И вот на какие «фальшивые ноты» стоит обратить внимание в первую очередь.
Три лика дефицита
1. Физический портрет усталости:
- энергия на нуле. Постоянная усталость, которая не проходит даже после отдыха. Пропало желание заниматься спортом, работать в гараже или просто активно проводить время. Диван становится лучшим другом;
- мышцы тают, жир растет. Вы тренируетесь, но мышцы не растут, а то и вовсе «сдуваются». При этом упрямый жир, особенно на животе («тестостероновое пузо»), отказывается уходить. Тело становится мягким и рыхлым, теряет рельеф;
- волосы покидают хозяина. Рост бороды и усов замедляется, волосы на теле редеют. А вот волосы на голове могут выпадать; здесь, правда, виновата часто не только гормональная система;
- гинекомастия. Тревожный и психологически сложный симптом – увеличение грудных желез по женскому типу. Тестостерон падает, а эстроген (женский гормон) получает перевес.
2. Эмоциональный портрет апатии:
- пропал «огонь». Исчезла целеустремленность, амбиции, здоровый азарт. Появилась апатия, безразличие к тому, что раньше радовало;
- раздражительность и хандра. Мелкие неудачи вызывают несоразмерную вспышку раздражения. Фоном часто идет тревожность, подавленное настроение, граничащее с депрессией;
- «туман в голове». Стало сложно концентрироваться, память подводит, ясность мышления исчезает. Кажется, будто мозг работает наполовину мощности.
3. Сексуальный портрет угасания (самый пугающий для мужчины):
- либидо уходит в тень. Пропадает не просто желание секса, а даже мысли о нем. Объятия и поцелуи становятся формальностью;
- эрекция теряет сталь. Эрекция становится слабой, нестабильной или вовсе отсутствует. Пропадают спонтанные утренние эрекции – важный маркер мужского здоровья;
- сила оргазма стихает. Оргазмы становятся менее яркими.
Почему это должны знать женщины?
Мужчина по природе своей – боец, но он может быть слеп к собственному состоянию, списывая все на стресс, возраст и усталость. Он будет молчать и терпеть, боясь признаться даже самому себе в слабости.
Женщина, ваша миссия – стать самым чутким детектором. Вы первая заметите, что огонь в его глазах потух, что объятия стали вялыми, а юмор сменился ворчанием. Не упрекайте его. Подойдите с заботой и поддержкой. Скажите: «Я переживаю за тебя, давай проверимся, чтобы быть уверенными в нашем общем будущем». Ваша поддержка – это 50 % успеха на пути к решению проблемы. Помните: здоровый мужчина рядом – это ваше спокойствие и счастье.
Мужская страсть = мужское долголетие
Запомните раз и навсегда: здоровая сексуальная жизнь мужчины – прямой показатель его общего здоровья, его энергетического ресурса и, в конечном счете, его продолжительности жизни. Проблемы с тестостероном – это не только про спальню. Это высокий риск ожирения, диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.
Не списывайте себя или своего мужчину «на возраст». Дефицит тестостерона успешно диагностируется (достаточно простого анализа крови) и при необходимости корректируется под строгим контролем грамотного врача-эндокринолога.
Подписывайтесь на наш дзен-канал
