Техника массажа, которая заставит твой мозг работать быстрее

На твоем теле есть пара кнопок, которые включают голову — особенно когда она разленится и не хочет работать как следует. Суть в том, чтобы обеспечить к ней приток крови.

shutterstock_59210611.jpg

1. Двумя пальцами нащупай мягкие области в том месте, где шея переходит в основание черепа. 

Надавив, помассируй эти места с обеих сторон головы: снимешь напряжение, улучшишь кровоток. 

2. Большим, указательным и безымянным пальцами каждой руки зажми верхний край трапециевидных мышц. Подержи так 5 секунд. 

Отпусти, повтори. Расслабишь шею — улучшишь кровоток.


     13.08.2015     Просмотров: 1567  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость