Сон на левом боку против изжоги

Странная, казалась бы, закономерность. Но тем не менее, сон на левом боку действительно может избавить от изжоги.

Собственно, что такое изжога? Это – кислотное расстройство желудка, вызывающее ощущение жжения в груди. Возникает оно из-за срыгивания желудочной кислоты. Жжение может быть очень сильным и распространяться на область шеи, горла и даже челюсти. 

Но страшно не жжение само по себе (хотя это и очень неприятно), а то, что изжога может способствовать развитию гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. 

Если вы относитесь к большинству, которому время от времени досаждает изжога, то для вас будет лучше, если вы станете спать на левом боку. Дело в том, что во время сна на правом боку круговая мышца, препятствующая попаданию остатков пищи из желудка в пищевод, расслабляется и ничему уже не препятствует, и кислотность пищевода повышается. Сон же на левом боку поможет обуздать изжогу.