Пассифлора поможет избавиться от бессонницы

Цветки пассифлоры (страстоцвета) обладают успокаивающим действием, поэтому их рекомендуют для улучшения сна, снятия беспокойства, при нервных расстройствах желудка и кишечника. 

Готовим чай из собственноручно собранных лекарственных трав. Если таких не имеется, покупаем в аптеке. 

Нам понадобятся по 25 г цветков хмеля, лаванды, страстоцвета и листьев мелиссы. Травки перемешиваем, заливаем стаканом кипятка и настаиваем 10 минут. Остужаем и принимаем за полчаса перед сном или по мере необходимости для снятия стресса.