О чем нахрустят суставы

Хруст суставов – это не всегда симптом заболевания. Сустав состоит из нескольких элементов, и их движение друг относительно друга может вызывать хруст, который является неопасным физиологическим явлением и не требует внимания врачей.

Что же может спровоцировать хруст?

Повышенная подвижность суставов. Связки ваших суставов настолько эластичны, что кости легко перемещаются сверх нормального диапазона.
Травмы. Например, повреждение связок сустава, вывих, внутрисуставной перелом и ушиб. Такие травмы сопровождаются не только хрустом, но и болевыми ощущениями.
Болезни, которые разрушают суставы: артрит, артроз, бурсит, болезнь Бехтерева.
Длительная неподвижность приводит к ухудшению кровоснабжения, возникают застойные явления. В результате – хруст суставов.
Отсутствие нормального питания. В рационе отсутствуют продукты, содержащие витамины, жирные кислоты, макроэлементы.
Избыточная масса тела. При лишнем весе создается дополнительная нагрузка на суставы и спину.