Народные способы борьбы с новогодним похмельем

Похмелье… О, сколько боли в этом слове, для сердца русского слилось! Мало кто избежал этого явления, хотя бы раз в жизни. А уж про похмельное утро первого января и говорить не приходится. Итак, как же себе помочь, если новогоднее утро встречает вас не только рассветом?В первую очередь, порадуйтесь. Если вы испытываете все «прелести» похмелья и не можете думать об алкоголе наутро после праздника, но задумываетесь, как восстать и вернуть себе ясность ума и трезвость памяти, вы – не алкоголик. А значит, можете смело использовать на себе наши советы.

ВЫПЕЙТЕ СТАКАН ВОДЫ

Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание, а регидратация важна для улучшения самочувствия. Стакан воды сразу после пробуждения поможет вам восполнить запасы жидкости.

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ КОФЕ

Кофеин – известный стимулятор, но в случае похмелья не надо подстегивать и так «загнанную лошадь» вашего организма.

ЧАЙ

Чаи на основе трав благотворно влияют на все функции организма. Большой эффективностью отличается имбирный чай с лимоном, отвары из пустырника, липы, шиповника, облепихи и других трав.

ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК

Откажитесь от жирной еды и отдайте предпочтение быстроусвояемым углеводам.

Употребление чего-то тяжелого и жирного не поможет вылечить похмелье, к тому же это нелегко для слизистой оболочки желудка, которая уже раздражена алкоголем.

Если вас не слишком тошнит, попробуйте сочетать углеводы с источником белка, например, с несладким йогуртом или сваренным вкрутую яйцом. Избегайте при этом резких запахов, которые могут вызвать тошноту, ешьте медленно и выбирайте пищу комнатной температуры. Также добавляйте в свой рацион продукты, богатые витамином С. Курица, лосось, яйца, йогурт, чечевица и овсянка, а также мандарины, ананасы, помидоры и красный сладкий перец освежают и восстанавливают водный баланс.

Итак, быстро и эффективно избавиться от похмелья помогут:

мятный отвар из мелиссы, настойка пустырника, ромашки — средство успокаивает нервную систему, ускоряет процесс выведения токсинов;
куриный бульон с лапшой, отварная рыба и яйца — продукты способствуют восстановлению печени;
томатный сок — ускоряет восстановление водно-солевого баланса;
сода, сахар и уксус — шипящий раствор выведет токсины, перестанет болеть голова;
компоты, морсы — это витаминные бомбы, улучшающие общее состояние организма;
окрошка на кефире — холодный суп взбодрит, благотворно повлияет на желудок;
имбирный или лимонный чай с медом — напиток снимает тревогу, тошноту и слабость.

Как видите, «Оливье» и «Селедка под шубой» вам не помощники первого января. Если вы предчувствуете трудности пробуждения в новогоднее утро, позаботьтесь о себе заранее: отварите вкусный золотистый куриный бульон, который наутро останется только заправить яйцом и (или) лапшой.

РАССОЛ – ДЕДОВСКИЙ СПОСОБ

Рассол действительно помогает при похмелье за счет содержания солей и эфирного масла укропа. Данные вещества нормализуют водно-солевой баланс в организме и восстанавливают осмотическое давление в крови. Достаточно будет выпить всего стакан, налегать на солененькое все же не стоит.

ДЛЯ ЭСТЕТОВ

Если тяга к прекрасному сильнее, чем послеалкогольная слабость, приготовьте какой-нибудь из похмельных коктейлей, разумеется без алкоголя.