Как пить самый популярный напиток

Когда-то это был напиток аристократов, теперь его пьют практически все. Кому-то достаточно одной чашечки за завтраком, а кто-то бодрится несколько раз в день. Кофе превращается в наркотик. Опасно ли это? Чего в кофе больше – пользы или вреда? Давайте разберемся.

koffie2.jpg

Что за кофе вы мне подсунули...

Мало кто ранним утром балует себя натуральным кофе, сваренным в турке. То ли дело растворимый – быстро и без хлопот. Да и в течение дня пару-тройку раз для бодрости пьем этот не совсем полезный напиток. 

Во-первых, в таком кофе и кофе-то всего одна четверть содержимого банки, а все остальное – наши любимые ароматизаторы, красители и другие не совсем полезные ингредиенты. К тому же чем дешевле растворимый напиток, тем меньше в нем кофе. 

Во-вторых, многие считают, что в растворимом кофе кофеина меньше, значит, он не такой вредный как натуральный. Это заблуждение. Действительно, кофеина меньше, только он выводится из организма целых 10 часов. Поэтому если вы злоупотребляете растворимым кофе – это легко может привести к передозировке кофеином. 

В-третьих, растворимый кофе без кофеина тоже вреден. Он способствует отложению солей в почках, да и взбодриться с ним не получится. 

В-четвертых, растворимый кофе обладает повышенной кислотностью. Если у вас проблемы с желудком – откажитесь от такого кофе, тем более натощак. Ну, или разбавляйте его молоком. 

В-пятых, важная информация для женщин. Консерванты, находящиеся в растворимом кофе, негативно влияют на обмен веществ, и провоцируют возникновение целлюлита. 

Если подытожить, то плюсы растворимого кофе сводятся лишь к удобству приготовления. Для нашего ритма жизни это весомый плюс. Но не стоит пренебрегать здоровьем. Откажитесь или сократите потребление кофе. 

ЗА натуральный

Кофе содержит антиоксиданты, которые блокируют свободные радикалы. Тем самым мы замедляем процессы старения, защищаемся от рака. 

Настоящий натуральный кофе стимулирует деятельность пищеварительного тракта и уменьшает риск развития рака толстой кишки, помогает бороться с сахарным диабетом и болезнью Паркинсона. 

Кофеин, содержащийся в кофе, бодрит весь организм, стимулирует работу сердечной мышцы. 

Расширяя сосуды, кофе снимает головные боли. 

Кофе с большим содержанием кофеина повышает давление, учащает пульс и нарушает сон, поэтому натуральный черный кофе нельзя пить по-черному, более двух чашек в день. 

 НАША СПРАВКА 

Бодрость от кофе – явление временное. Час повышенной работоспособности сменяет сонливость. 

Кофе и организм

Кофе, выпитый утром, выводит шлаки, накопившиеся за ночь, активизируя работу почек. 

Обеденный кофе снимает мышечную усталость, стимулирует пищеварительный тракт, активизирует поджелудочную железу. 

Вечером кофе рекомендуется пить творческим людям и работникам умственного труда.


     09.09.2015     Просмотров: 1550  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость

Самое популярное на сайте

Шиншилла – сверхдоходный зверек

1

Шиншилла – сверхдоходный зверек

Содержание шиншилл сегодня вполне может стать доходным бизнесом для фе...

18.01.2017 / Ветеринар

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Племенного питомника «Разведение шиншилл в Родовой Усадьбе»

2

БИЗНЕС-ПЛАН по разведению шиншилл от Пл...

В современных условиях экономики и рынка в целом для начинания бизнес...

01.12.2015 / Ветеринар

Что можно посадить рядом с огурцами

3

Что можно посадить рядом с огурцами

У нас обычно огурцы сажают в одну теплицу с помидорами. И часто даже п...

17.05.2021 / Огород

Готовим виноград к цветению

4

Готовим виноград к цветению

Скоро виноград зацветет. Нам за оставшееся время надо сделать множеств...

02.06.2021 / Виноград

Акция-сенсация 100 000 рублей за подписку!

5

Акция-сенсация 100 000 рублей за подпис...

  Победители от 09.11.2020  По 500 рублей получают...

10.11.2020 / Общество

Посевы в июне, кому еще не поздно

6

Посевы в июне, кому еще не поздно

У вас пустые грядки? Не расстраивайтесь, есть масса культур, которые м...

08.06.2021 / Огород

Почему полезно спать без трусов

7

Почему полезно спать без трусов

Если сравнить людей, которые спят полностью раздетыми под одеялом и те...

19.11.2016 / Здоровье

Почему желтеют листья на перце и как ему помочь

8

Почему желтеют листья на перце и как ем...

Не успели высадить рассаду, как она захирела. Особенно отличился перец...

01.06.2021 / Огород

По листу или под корень?

9

По листу или под корень?

Садоводы стараются накормить растения, однако подкормками по листу пол...

10.06.2021 / Сад

Надо ли обрывать завязи у огурцов

10

Надо ли обрывать завязи у огурцов

Современные гибриды огурцов начинают плодоношение настолько рано, что...

17.06.2021 / Огород

Лечебный душ для винограда

11

Лечебный душ для винограда

Опытные виноградари твердо знают, что если «проспишь» срок...

26.05.2021 / Виноград

Томатные вопросы

12

Томатные вопросы

Чтобы вырастить хороший урожай помидоров, надо немного постараться. Во...

08.06.2021 / Огород

Курчавость уничтожает урожай

13

Курчавость уничтожает урожай

Все, кто выращивал персики, сталкивался с такой проблемой, как курчаво...

29.05.2021 / Сад

Милдью уже на винограднике!

14

Милдью уже на винограднике!

В этом году милдью появилась на виноградниках очень рано – перед...

10.06.2021 / Виноград

Почему яблони зацвели во второй раз

15

Почему яблони зацвели во второй раз

Второе цветение плодовых культур наблюдается все чаще. Так, у груш это...

17.06.2021 / Сад

Свадебный корабль из конфет

16

Свадебный корабль из конфет

У ваших знакомых скоро свадьба, и вы не знаете, что подарить? Давайте...

04.06.2021 / Народный репортер

Неприятный запах изо рта

17

Неприятный запах изо рта

Галитоз – так по-научному называется неприятный запах изо рта, к...

09.06.2021 / Здоровье

Запретите себе работать в дожди

18

Запретите себе работать в дожди

Весна и начало лета обычно балуют нас дождями и сырой погодой. Многим...

31.05.2021 / Огород