Если кружится голова - как избавится

Когда у человека кружится голова, возникает напряжение в стопах, чаще всего в большом пальце. Сразу сядьте на корточки, соедините ноги. Осторожно потяните пальцы, медленно сгибая. Как только почувствуете тепло в стопах, начнут расслабляться шея и затылок, улучшится кровообращение. Если вы почувствуете, что один из пальцев сгибается хуже, старайтесь приседать именно на него. Только не делайте ничего через боль. Затем потихоньку встаньте, походите, не спеша, медленно, головокружение пройдет.

Крылова Н. Г.,
г. Ростов-на-Дону

Комментарий специалиста

Если при головокружении вы действительно чувствуете напряжение в стопах, вероятно, этот рецепт вам поможет. Однако если головокружения повторяются регулярно, лучше не рисковать и обратиться к врачу, потому что это может быть первым симптомом серьезных заболеваний.