Гимнастика от носогубных складок
Чтобы как можно дольше оставаться молодой, нужно заниматься профилактикой возрастных изменений. Сегодня расскажем, как отодвинуть появление носогубных складок, выдающих возраст и добавляющих годков любой женщине. Начинать такую профилактическую «работу» можно уже с 25 лет. На выполнение ежедневных несложных упражнений понадобится всего лишь 10 минут, а результат не заставит себя ждать.
• Складываем сложенные в трубочку губы и вытягиваем их, произнося звук у-у-у.
• Глядя в зеркало, четко и громко артикулируем гласные звуки а, о, ы, у, и.
• Максимально надуваем щеки на 5-7 секунд. Затем выпускаем воздух и расслабляем щеки.
• Выдвигаем нижнюю челюсть вперед и сильно сжимаем губы.
• Втягиваем щеки между верхним и нижним рядом зубов. Надуваем щеки по очереди – сначала левую, затем правую.
• Надуваем щеки и выпускаем воздух небольшими отдельными толчками.
Каждое упражнений выполняем по 15 раз.
После гимнастики очень хорошо нанести маску
15 шт. лаврового листа залить 30 мл горячей воды, довести до кипения на слабом огне и томить 3 минуты, затем процедить и остудить.
Взбить 3 куриных белка с 1 ст. ложкой оливкового масла и 10 г жженых квасцов (продаются в аптеке), добавить 1 ст. ложку отвара лаврового листа. Смочить в получившемся средстве марлевые салфетки, положить на носогубные складки и держать с полчаса, время от времени их повторно смачивая.
Маску делаем три дня, затем три дня перерыв, и все повторяем до улучшения.
Смотрите также:
Подтяжка лица и шеи льняным семенем в домашних условиях
