Витамин молодости
Витамин Е, пожалуй, является одним из самых сильных из всех известных нам антиоксидантов. Именно этот витамин выполняет в нашем организме важную функцию - защищает оболочки красных кровяных телец, переносящих кислород к сердцу и другим органам, способствует дыханию клеток во всем теле. Витамин Е применяется для профилактики онкологических заболеваний и ишемической болезни сердца, при миокардиодистрофии, спазмах периферических сосудов, при мышечных дистрофиях, дерматомиозитах. А также при угрозе прерывания беременности, нарушении функции половых желез, при простатите, заболеваниях печени, при некоторых дерматозах, псориазе, в педиатрической практике при гипотрофии. Он предотвращает или устраняет нарушения кровообращения, так как уменьшает свертываемость крови и не дает образовываться тромбам. Но самое важное: этот витамин способен замедлить процесс старения, т.е. фактически он является витамином молодости.
Признаки дефицита витамина Е в организме:
• ослабление остроты зрения и мускулатуры глаз
• дряблая кожа
• повышенная утомляемость
• воспаления пищеварительного тракта
• бесплодие
• сердечные заболевания
• нервозность
• раздражительность
• рассеянность
• старческие пятна на коже
• трудности при ходьбе. Где найти витамин Е:
• растительное масло (подсолнечное, кукурузное, соевое)
• миндаль
• маргарин
• грецкие орехи
• арахис
• сливочное масло
• пророщенные зерна пшеницы
• яйца
• молоко. Вам необходим витамин Е, если у вас:
• гиповитаминоз
• мышечная дистрофия
• дерматомиозит
• нарушение менструального цикла
• угроза прерывания беременности
• нарушение функции половых желез у мужчин
• неврастения при переутомлении
• красная волчанка
• склеродермия
• ревматоидный артрит
• атеросклероз
• гипертоническая болезнь
• стенокардия
• заболевания печени
• дерматозы
• трофические язвы
• псориаз
• пожилой возраст.
