Три рецепта для укрепления иммунитета

В новом году – крепкий иммунитет

1. Этот сбор поможет укрепить иммунитет и сердечно-сосудистую систему

Возьмите в равном количестве: мелиссу, шишки хмеля, цветки липы, семена кориандра, траву пустырника, душицу, корень валерианы.

Все измельчите и смешайте. 1 ст. ложку смеси залейте 1 л кипятка и укутайте (можно использовать термос). Через два часа чай будет готов к употреблению. Выпить его нужно в течение дня в несколько приемов. Курс две недели.

2. Повышаем иммунитет с помощью клюквы

0,5 кг клюквы, 2 зеленых яблока, 1 стакан грецких орехов (ядра), 1/2 стакана воды, 0,5 кг сахара.

Клюкву промойте в прохладной воде и разомните. Яблоки нарежьте мелко кубиками вместе с кожурой. Ядра грецкого ореха можно разломать, а можно использовать и целиком. Добавьте воду и всыпьте сахар. Смешайте. Доведите смесь до кипения на среднем огне. Огонь уменьшите до минимума и варите до получения однородной вязкой массы. Храните в стеклянной банке.

Принимайте утром и вечером как варенье вместе с любым травяным чаем (с ромашкой, календулой, чабрецом).

3. Компот или напиток для повышения иммунитета

Понадобится по пять ложек сухих трав: иван-чая, мяты, цветов каштана, мелиссы; любых ягод (смородины, малины, черники, голубики). Но обязательно присутствие клюквы. 

Заварить смесь из трав одним литром кипятка. Настоять два часа, процедить. Сварить компот из ягод. Смешать настой трав и компот из ягод.

Пить по два стакана такого компота в сезон простуд ежедневно.