Советы восточной медицины

• Искренняя улыбка глазами наполняет ваше сердце любовью, дарит покой. Улыбайтесь всем невзгодам и болезням – и все ваши неприятности исчезнут

• Меньше говорите, тщательно выбирайте, что говорить, когда и как это сказать. Слово, произнесенное уместно – самое ценное. Но помните, что и молчание – золото.

• Живите настоящим. Выбросите мысли о прошлом и будущем, они дают поводы для беспокойства, а беспокойство порождает стресс.

• Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Если слишком много идет энергии в голову, может повыситься кровяное давление. Отводя энергию к стопам, вы можете понизить давление, а следя за тем, чтобы ноги были теплыми, предотвратить сердечный приступ.

• Вставайте из-за стола с чувством легкого голода. Помните, что, переедая, вы разрушаете свое здоровье.

• Никогда не ешьте перед сном.

• Соблюдайте умеренность во всем.

• Весной и летом ложитесь головой на восток, а осенью и зимой - на запад.

• Когда вы больны, не лежите головой на север.