Секреты вечной молодости

Нужно:

1 - мало есть,

2 - почаще кушать рыбу,

3 - побольше пить воду,

4 - заниматься спортом,

5 - как можно больше ходить,

6 - дышать свежим воздухом,

7 - достаточно спать,

8 - больше смеяться,

9 - сохранить тонкую талию,

10 - родить ребенка в 40 лет,

11 - путешествовать,

12 - стать молодой и красивой бабушкой,

13 - любить жизнь.

Не нужно:

1 - переедать,

2 - употреблять алкоголь,

3 - курить,

4 - сидеть дома,

5 - часами смотреть телевизор,

6 - предаваться мрачным мыслям,

7 - дуться на окружающих,

8 - мрачно одеваться,

9 - носить сверхвысокие каблуки,

10 - терять чувство юмора,

11 - бранить молодых,

12 - страшиться нового,

13 - экономить на чувствах.

Бережная Л. М.,
Ростовская обл.,
Усть-Донецкий р-н,
х. Черни