Самые полезные фрукты и ягоды зимой

Зима не балует нас разнообразием ягод и фруктов, но все же есть среди них очень полезные.

Айва

Чемпион по содержанию меди, что очень благоприятно сказывается на состоянии суставов. К тому же в ней содержится много витамина С. Чтобы поддержать суставы, можно приготовить вкусное лекарство из айвы. Нарезать мелко 1 кг айвы, залить 0,5 л меда, добавить немного корицы и 0,5 ч ложки тертого имбиря, залить все водкой, чтобы покрыть весь состав, и поставить в темное место на 14 дней. Затем состав процедить и пить по 1 ст. ложке три раза в день. Этот же состав можно использовать наружно для натирания поясницы и суставов.

Осторожными при употреблении айвы надо быть тем, у кого есть склонность к запорам.

Гранат

Благодаря большому содержанию антиоксидантов гранат помогает бороться с раком. Стакан гранатового сока в день не только отличная профилактика опухолей, но и анемии. Также гранат обладает способностью снижать сахар в крови.

Калина

Витамины А, Е и органические кислоты делают калину способной укреплять иммунитет и бороться с вирусами. Чай из калины успокоит нервы, справится со стрессом и избавит от бессонницы. Калина снижает давление, поэтому гипотоникам не стоит увлекаться этой ягодой.

Фейхоа

Фейхоа богата йодом. Поэтому, если у вас проблемы со щитовидкой, можно воспользоваться следующим рецептом. Два раза в неделю можно устраивать разгрузочные дни на запаренной гречке и фейхоа. Такие деньки и щитовидку укрепят, и похудеть помогут.


     25.12.2012     Просмотров: 2887  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость