Растяжение

Расскажите,  что  нужно делать  при  растяжении.

Остовая Л. Д., Волгоградская область

Растяжение  -  травматическое  повреждение  мягких  тканей  (мышц,  связок),  при  котором  их  целостность  (непрерывность)  практически  не  нарушается.  Происходит  лишь разрыв отдельных волокон и мелких сосудов, сопровождающийся внутренними микрокровоизлияниями.

Чаще  всего  встречается  растяжение  связок  голеностопного  сустава. Оно  происходит    при  подвертывании  стопы на неровностях почвы или при падении набок, если стопа фиксирована и не может повернуться вслед за голенью (например, у лыжников).

Симптомы

При  растяжении  связок  сустав  опухает,  становится  болезненным, но подвижность пострадавшей конечности сохраняется, хотя движения не могут выполняться в полном объеме и вызывают массу неприятных ощущений.

Первая помощь

На  область  поврежденного  сустава  необходимо  наложить фиксирующую повязку и в течение первых суток после травмы  прикладывать  лед.  Для  уменьшения  боли  можно принять  внутрь  любое  обезболивающее. Начиная  со  вторых  суток, поврежденное место рекомендуется обрабатывать препаратами, уменьшающими воспаление.

Лечение растяжения связок суставов народными средствами

• При растяжениях и вывихах делать аппликации из сырого  картофеля. Еще  лучше  смешать  сырой  картофель со свежей или соленой капустой и тертым с сахаром луком, вмешать в глину и сделать аппликацию на ночь. Глину развести простоквашей.

• Очистить луковицу средних размеров и перемешать с 2 ч. л. сахарного песка. Наложить компресс с этой смесью на травмированное место.

• Прокипятить на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу, и свежие измельченные листья эвкалипта, процедить эту массу и втирать в кожу для устранения воспаления.

• Пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или махровое  полотенце  прохладным  настоем  чеснока,  отжать  на марлю  сок одного лимона  и  приложить  к больному суставу. Держать компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторить процедуру со свежим холодным настоем, пока не наступит облегчение.

• Кашицу, приготовленную из 7-10 зубчиков чеснока, залить 0,5 л яблочного или винного уксуса и 100 мл водки, настаивать  в  темном  холодном месте  2  недели,  периодически  встряхивая  содержимое,  процедить,  добавить 15-20 капель эвкалиптового масла, хорошо перемешать. Накладывать на больной сустав в виде компресса.

• В летнее время можно делать компрессы из растолченной сырой листвы бузины. Менять повязку 3 раза в день.

• Витаминизированная масляная повязка с индийским луком. Половину листа индийского лука измельчить, залить стаканом рафинированного оливкового масла и нагреть на водяной бане до  температуры 50°С. Затем добавить 3 ст. л. травы тысячелистника, 20 г измельченной лимоной цедры и нагревать еще 2 минуты (не дольше!). Снять  с  огня,  остудить  и  процедить. Получившееся  целебное масло оказывает болеутоляющее и противовоспалительное воздействие.