От ночной еды портятся зубы

Датские ученые сообщили, что от ночного приема пищи портятся зубы и повышается риск их выпадения.

Исследование с участием 2 200 человек показало, что ночные приемы пищи повышают риск выпадения зубов независимо от того, какую еду употреблять.

Из всех участников эксперимента почти 200 человек любили поесть ночью. Через шесть лет с начала исследования специалисты собрали данные о состоянии здоровья людей. Оказалось: те, кто ел по ночам, потеряли больше зубов, чем остальные.

Дело в том, что ночью слюноотделение не такое обильное, как днем, поэтому остатки еды задерживаются в полости рта дольше, а это приводит к порче зубов. Чтобы сохранить их здоровье, медики советуют чистить зубы два раза в день после приема пищи и ничего не есть как минимум за час до сна.