Очищение дыханием

Здравствуйте, уважаемая редакция. Вот мой метод очищения организма.Сесть, скрестив ноги, и сделать глубокий вдох. Затем резким выдохом  максимально освободить легкие от воздуха. После выдоха на некоторое время задержать дыхание. Как только диафрагма подтянется вверх, нужно сделать быстрые выбросы животом наружу и внутрь. За один цикл задержки дыхания нужно сделать от 15 до 20 движений животом. Делать десять циклов ежедневно.Это  не  только  очищает  пищеварительную  систему, но и стимулирует печень, поджелудочную железу, селезенку, почки, предотвращает запоры.

Федоровцева Татьяна Юрьевна, Краснодарский край,
г. Горячий Ключ, пос. Первомайский