Обертывания помогут вернуть здоровье

Как делать обертывания

Возьмите чистую простыню, смочите ее в теплой воде и, отжав, оберните вокруг тела. Туго, как мумия, оборачиваться не нужно. Главное, чтобы влажная ткань прилипала к телу, а между ним и простыней было как можно меньше пустот. Сверху накройтесь пленкой (клеенкой) и одеялом. Продолжительность обертывания – до часа и больше, в зависимости от самочувствия. После такой процедуры теряется от 0,5 до 2 кг веса.

Солевые обертывания

Соль помогает снять усталость после сильных физических нагрузок (занятий спортом, тяжелого физического труда). Недаром наши бабушки ходили (да и ходят) в баню с баночкой соли – эта старинная процедура омоложения передается из поколения в поколение.

Солевые обертывания быстро снимают боль и отечность при растяжении мышц, ушибах, гематомах. В таких случаях делают горячие солевые обертывания.

Надо приготовить солевую кашицу (на 1 часть воды 2 части соли), нанести ее на бинт или ткань, приложить к больному месту и держать до полного остывания.

Процедуру можно повторить 2-3 раза до облегчения состояния.

Соль, смешанная с питьевой содой и водой, заметно облегчает состояние и при остеохондрозе.