Не сдержалась...

Чихнула, засмеялась, кашлянула, и вот он конфуз – непроизвольное выделение мочи. И тут мы начинаем себя выгораживать: «С кем не бывает», «Ничего страшного», «Само пройдет». И, конечно, к врачу ни шагу – рассказывать ведь стыдно!

Недержание мочи – этот диагноз ставится чуть ли не каждой третьей женщине. И все из-за поднятия тяжестей, тяжелой работы и травм при родах. Мужчины болеют намного реже, в том числе из-за анатомических особенностей.

Что вызывает

Самая частая причина недержания у женщин – это занятие тяжелым физическим трудом. Тяжелые роды могут повредить мышцы тазового дна, что приводит к непроизвольному мочеиспусканию. Повреждение позвоночника в пояснично-крестцовом отделе, например, остеохондроз, также может стать причиной.

Что делать

Если эта проблема вас коснулась, не стоит откладывать визит к врачу. Причем идти надо не к участковому терапевту, а сразу к урологу.

Недержание мочи может быть симптомом других урологических заболеваний. Расскажите, как и при каких обстоятельствах все произошло. Чем подробнее будет ваш рассказ – тем быстрее и качественнее получите помощь. При своевременном обращении этот неприятный симптом может исчезнуть полностью.

Как избежать

Чтобы такие неприятности с вами не случались, выполняйте всего несколько правил:

1. Соблюдайте режим мочеиспускания. Любой женщине нельзя долго терпеть, а не только беременным.

2. Соблюдайте интимную гигиену, вовремя лечите половые инфекции.

3. Контролируйте вес. Избыточный вес мешает контролировать мышцы малого таза.

4. Не поднимайте тяжести.

5. Откажитесь от курения.