Не потей!

Как же неприятно, надев новую нарядную блузочку, вдруг заметить мокрые пятна под мышками. Тут и самооценке конец. Эти неопрятные пятна могут испортить и настроение, и первое впечатление. Как избежать этих неприятностей?

Причина

Прежде чем обмазываться антиперспирантами с ног до головы, обсудите свою повышенную потливость с врачом. Ведь гипергироз (повышенная потливость) обычно является следствием других серьезных заболеваний.

Так могут проявляться некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, вегетососудистая дистония, нарушение обмена веществ, диабет и даже некоторые онкологические заболевания. И тут нужно лечить причину.

Но иногда повышенная потливость – это особенность организма. Когда ладони, подмышки, ступни ног обильно потеют, это приносит не столько вред здоровью, сколько неудобства в жизни.

Хотя и вред от обильного потоотделения, безусловно, есть. Возможно развитие кожных заболеваний, дерматитов и грибков.

Борьба

1. Душ.

Мыться надо не менее двух раз в сутки. Обязательно надо принять душ после занятий физическим трудом или стрессовых ситуаций. В этом случае очень полезен контрастный душ.

2. Питание.

Острая, пряная и соленая пища повышает потливость, поэтому от такой пищи следует отказаться. Кофе и алкоголь также стоит исключить.

3. Гардероб.

Забудьте про синтетику. Такая одежда не только усиливает потоотделение, но к тому же еще надолго сохраняет запах. Отдавайте предпочтение свободной одежде из натуральных тканей.

4. Дезодоранты и антиперспиранты.

Действие этих средств направлено на снижение деятельности потовых желез, а также на маскировку запаха. Только пользоваться ими надо осторожно, ведь выделение пота – нормальное поведение организма. А эти средства как бы закупоривают потовые железы и не выпускают пот, что может привести к их воспалению.

Если потеют ладони

Полезно устраивать своим рукам солевые ванны. Чайную ложку соли развести в стакане горячей воды и ополаскивать руки пару раз в день. После процедуры вытирать руки не надо. Дайте им высохнуть.

Хорошо помогают частые ванночки с отваром листьев березы, коры дуба, шалфея или с крепким черным чаем.

Если потеет лицо

Народная медицина советует протирать его дважды в день, утром и вечером, крепким холодным чаем или некипяченым молоком, затем давать лицу высохнуть, не вытирая. Также полезно умываться настоем лекарственных трав – ромашки или мяты. А вот настой шалфея рекомендуют принимать внутрь. 1 ч. ложку сухих листьев заварить стаканом кипятка. Настоять, укутав, полчаса и пить по 0,5 стакана два раза в день.

Если потеют ноги

Эту чрезвычайно неприятную проблему тоже можно решить. Во-первых, надо регулярно мыть ноги утром и вечером, а также правильно подбирать обувь. Во-вторых, официальная медицина располагает массой средств, направленных на предотвращение повышенного потоотделения стоп, и можно воспользоваться ими.

Но и в народной медицине существует великое множество рецептов, проверенных временем.

● Можно на ночь насыпать в носки измельченную в порошок кору дуба или использовать ее отвар для ванночек. Такое лечение можно проводить не более двух недель. Иначе выделение пота прекратится совсем, а это вредно для организма.

● Хороший результат дают ванночки с использованием крепкого черного чая, настоя ромашки или слабого раствора марганцовки. Делать их надо ежедневно на ночь.

● Контрастные ванны также помогут справиться с гипергидрозом.

● Соляные ванночки для ног утром и вечером также избавят вас от этой проблемы.

Если потеют подмышки

Кроме использования парфюмерной продукции, можно протирать подмышечные впадины 1-2% салициловым спиртом, настойками травы хвоща, листьев грецкого ореха (раз веденными 1:1 водой).

Одну чайную ложку дубовой коры заварить стаканом кипятка. Настоять и выдавить туда сок одного лимона. Протирать получившимся составом проблемные места несколько раз в день. Это уменьшит потоотделение и придаст телу нежный аромат лимона.

Хороший результат могут дать и общие ванны.

● Смешать 200 г соломы овса и 50 г коры дуба. Залить 10 л воды, довести до кипения и настаивать 30 минут. Принимать такие ванны надо каждый день по 20 минут.

● 0,5 кг измельченной коры дуба залить 4 литрами воды и кипятить 30 минут. Процедить и вылить в ванну. Такие ванны надо принимать не чаще одного раза в неделю.