Наступили холода

С наступлением холодов нужно подумать о своем иммунитете и подпитать свой организм витаминами. Много витаминов в сухофруктах, поэтому я всегда готовлю витаминный напиток из сухофруктов с медом. Он также поможет при начинающейся простуде и при бронхите. 200 г сухофруктов (смесь) промыть и насыпать в кастрюльку, залить литром воды и варить. Когда сухофрукты сварятся, налить стакан отвара в другую кастрюлю и добавить в него100 г меда, довести до кипения и вылить в первую кастрюльку с сухофруктами. Можно добавить сахар и настоять 5-6 часов под крышкой. Пить горячим по стакану три раза в день или вместо чая.

Светлана Прохорова, г. Волгоград

Комментарий:

Рецепт хороший, так как витаминный напиток из сухофруктов действительно "кладезь" витаминов и микроэлементов, то же самое можно сказать и о меде. Напиток повышает иммунитет, дает заряд бодрости. Сахар я бы добавлять не стала.