Мороз невелик, а стоять не велит
Вот и пришла долгожданная зима с трескучими морозами, пронизывающим ветром и снегом. И, видимо, под конец календарной зимы холода решили задать нам жару. Мороз щиплет щеки, носы и остальные части тела. Лютый холод не щадит никого, и всем нужно знать простые правила: как защищаться от морозов, чтобы чувствовать себя комфортно.
Как вести себя на холоде
Есть простые правила, которые помогут вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе.
- Одевайтесь «как капуста». Одежда должна быть свободной, так между ее слоями будет прослойка воздуха, которая прекрасно удерживает тепло.
- На руки лучше надеть по двое рукавичек, а не перчатки.
- Нательное белье и носки должны быть чистыми. Грязная одежда не греет.
- Лицо можно защитить жирным кремом, но намазывать его надо не менее чем за 20 минут до выхода.
- Обувь ни в коем случае не должна сдавливать ноги, так они замерзнут еще быстрее. Берите обувь на размер больше, надевайте шерстяные носки, они лучше впитывают влагу.
- Откажитесь от ношения металлических украшений на морозе. Металл остывает быстрее тела и может прилипнуть к коже.
- Если во время прогулки вы почувствовали переохлаждение, зайдите в ближайший магазин или подъезд, чтобы согреться.
- Вернувшись домой, обязательно проведите самообследование на предмет обморожений. Холод очень коварен, вы можете и не подозревать, что обморозились. А если вовремя не принять меры – последствия могут оказаться плачевными.
- В сильный мороз старайтесь не выходить на улицу без особой надобности.
Скорая помощь при обморожении
Если вы заметили у себя признаки обморожения (белые пятна, покраснение или синюшность кожи, онемение конечностей) – нужно срочно принимать меры.
- Зайдите в теплое помещение и снимите с себя промерзшую одежду, перчатки, носки, обувь.
- Выпейте горячего чаю с сахаром. Глюкоза поможет восстановить поврежденные ткани.
- Можно принять теплую ванну, температура воды должна быть не более 37 С.
- Наложите сухую теплую повязку на обмороженный участок или укутайтесь в теплое одеяло.
- Если появились пузыри – срочно обратитесь к врачу.
Ошибок стужа не прощает
Наши бабушки в борьбе за тепло придумали очень много способов борьбы с морозом. Из большого количества народных приемов хотим выделить те, которые не только не помогают, но и могут навредить. Давайте разберемся, чего делать нельзя.
- Растирать отмороженные участки снегом или варежкой. Вы можете повредить кожу.
- Отогревать отмороженного человека в очень горячей ванне или бане. Контраст температур может привести к повреждениям кожи и даже к остановке сердца.
- Смазывать отмороженные участки жирным кремом, коровьим маслом или жиром. Тем самым вы как бы замуровываете холод внутри тканей, и он продолжает свое разрушительное действие. Смазывать кожу можно и даже нужно после того, как вы отогрелись.
- Пить спиртное и курить. После выпивки «для сугреву» вам нисколько не станет теплее. Под воздействием алкоголя сосуды расширяются, и энергия направляется не на согревание организма, а на согревание воздуха вокруг него. Выпивая на морозе, вы теряете бдительность и можете получить серьезные обморожения.
- Выходить на мороз после выпитого горячего чая или принятия душа. Расширенным сосудам надо дать время прийти в норму (30-40 минут). И только потом идти на улицу.
- Нельзя завязывать детям нос и рот шарфом. Выдыхаемый пар пропитывает шарф и образуется ледяная корка, через которую впоследствии ребенок вдыхает еще более холодный воздух. В результате – простуды, ангины и даже пневмония.
