Лекарство от бессонницы

Я часто мучаюсь бессонницей. Перепробовала много всяких народных средств. Мне очень хорошо помогают такие.

  • Чай из корня валерианы или валериановые капли, принятые за полчаса до сна.
  • Чашечка чая с ромашкой или жасмином перед сном также поможет при бессоннице.
  • Можно принять ванну с лавандой, она поможет вам расслабиться и выспаться.

Екатерина Петрова, г. Волгодонск

Комментарий

Совершенно замечательные рекомендации. Обосновано использование всех указанных растений:

  • лаванда помогает успокоиться, расслабиться и снять стресс, обрести эмоциональное равновесие;
  • валериана снижает возбужденность спинного мозга и особенно рекомендуется при нервной бессоннице, нервном сердечном страдании, слабости сердца и нервов, при судорожных состояниях сердца, гортани, нервов, желудка, при коликах, астме и газах;
  • жасмин обладает успокаивающими и обезболивающими свойствами;
  • ромашка широко используется в составе успокаивающих сборов.

     14.08.2012     Просмотров: 1623  

Будь в курсе событий!
Добавь «Хозяйство»
в избранное.

Подписаться

НАРОДНЫЙ РЕПОРТЕР

+ Добавить свою новость