Когда кишечник на запоре

Запоры являются причиной многих заболеваний. И если каждое утро не происходит то, что должно произойти, то можно попробовать помочь себе самому. Есть несколько простых способов самопомощи в преодолении этой проблемы.

Например:
      • При хронических запорах и нарушении пищеварения съедать натощак100-150 г вареной красной свеклы (одна свеколка средних размеров).
      • При длительных запорах отвар свеклы можно использовать для клизм: половину маленькой свеколки (20 г) залить 2 стаканами воды, кипятить 30 минут.
      • В стакан кефира добавить 1 дес. ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.
      • Сырые ягоды калины тоже используют как слабительное средство.
      • 0,5 стакана огуречного рассола в смеси с 2 ст. ложками меда хорошо очищает кишечник.
      • Принимать по 0,5-1 ч. ложке морской капусты в виде сухого порошка (продается в аптеках), запивая водой. Так нужно делать при хронических запорах два раза в день.
      • 1 ст. ложку измельченных семян укропа настоять в 1,5 стаканах кипятка. Выпить в течение дня как слабительное средство.
      • В пищу лучше употреблять ржаной хлеб, овощи, корнеплоды, фрукты, компоты, чернослив, мед, простоквашу, кислое молоко, масло, ягоды. Однако если запоры не проходят, необходимо обратиться к лечащему врачу за консультацией.