Клубничная диета

Если вы еще не подготовились к пляжному сезону, сейчас самое время сбросить пару-тройку килограммов, сев на клубничную диету. Многие артисты придерживаются клубничной диеты - три дня в течение месяца надо питаться только этой вкусной ягодой.

Клубника - ягода-антидепрессант, помогает продлить молодость, сохранить нежный розовый оттенок кожи и благотворно влияет на кожу. В клубнике много натуральной аскорбиновой кислоты. К тому же в клубнике практически нет калорий. Употреблять ее можно без ограничений, если не мешает аллергия.

Ягоды клубники и отвар из ее листьев нормализуют обмен веществ и давление, избавляют от бессонницы.

Клубника является природным мочегонным средством и успокаивающе действует на печень. При заболеваниях почек и мочевых путей нужно весь сезон употреблять ягоды клубники, не менее 400 граммов ежедневно.

При всех почечных недугах следует пить как чай отвар корней клубники. Готовят отвар в пропорциях: 1 столовая ложка сухих измельченных корней на 1 стакан крутого кипятка. Он не только очень полезен, но исключительно приятен на вкус.

Клубника помогает поддерживать хорошее настроение, обладает сильнейшим противострессовым действием. 150 граммов клубники быстро нейтрализуют отрицательные эмоции.

Клубничная диета имеет ряд противопоказаний людям с хроническими заболеваними - необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и диетологом.