Как вылечить простуду
Здравствуйте, дорогая редакция газеты «Хозяйство». Решила я поделиться своими рецептами лечения. Может, кому-то пригодятся, да и вспомнят меня потом люди добрым словом.
Как не заболеть ранней зимой
Можно обливаться холодной водой или делать контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду, но обязательно заканчивая обливаться холодной водой. Контрастный душ тренирует сосуды, и поэтому является отличным методом не только закаливания, но и предотвращения варикоза.
Для сохранения иммунитета важно, как вы питаетесь. Сидеть осенью на диетах очень вредно для иммунитета, он требует сбалансированного питания, т. е. вы можете кушать немного, но в вашем рационе должны быть все основные продукты питания. Необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие витамины А, С, Е, селен, цинк, магний. Включите в свой рацион продукты, которые улучшают настроение: фрукты, шоколад. В них содержится вещество, так необходимое для поддержания иммунитета - магний. Также для укрепления иммунитета рекомендую эхинацею, чеснок, солодку, радиолу розовую, лимонник. А если вы уже заболели, то эти вещества помогут быстро выздороветь.
При насморке
1. Часть свежеприготовленного сока моркови, часть растительного масла, несколько капель чесночного сока. Все смешать. Закапывать в нос несколько раз в день.
2. Мелко нарезанный чеснок смешать 1:1 с медом. Принимать по 1 ч. л. каждый час.
3. 100 г свекольного сока, 100 г морковного сока, 100 г меда, 100 г алоэ, 50 г коньяка (можно водки). Все смешать, принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.
При простуде
Прокрутите на мясорубке лимон, затем острым ножом очень мелко накрошите две крупные дольки чеснока (чесночницу не использовать). Все смешайте и сложите в пол-литровую банку, долейте в нее охлажденной кипяченой воды. Настаивайте в течение 4 дней в прохладном месте. Потом поставьте в холодильник и пейте по 1 ст. ложке ежедневно натощак до тех пор, пока не закончится вся смесь. Она не только повысит ваш иммунитет, но и улучшит работу кишечника и цвет вашего лица.
Аверченко Александра Петровна,
Краснодарский край,
ст. Новокубанская
