Как выбрать зубную щетку
Зубную щетку можно купить на каждом шагу, причем выбор так широк, что приводит в замешательство. А между тем самых важных качеств зубной щетки всего два: ее размер и жесткость щетины.
Идеальная щетка – средней жесткости, не травмирующая десны, но при этом хорошо очищающая. Мягкую щетку следует выбирать только тогда, когда десны чувствительные, есть склонность к кровоточивости. Форма важна вот почему. Щетки не по размеру, с большой головкой плохо очищают передние нижние зубы – на них образуются темные полоски из-за деминерализации эмали. Это не опасно для зубов, но некрасиво и не поддается никакому отбеливанию.
Что касается дополнительных «фишек» вроде резиновых пальчиков или щетинок разной длины, то определенная польза от них действительно есть: первые лучше массируют десны, а вторые помогают успешнее прочищать далеко расположенные зубы, на которых из-за плохой доступности для щетки чаще образуется кариес.
При чистке зубов обратите внимание, нет ли следов крови. Если есть – поспешите к стоматологу! Сначала кровь на щетке, потом зубы на полке. Кровоточивость десен это первый признак будущего периодонтита, а он в свою очередь – главная причина, по которой теряет зубы взрослое население планеты.
Кстати
В детском возрасте кариес чаще всего появляется на жевательной поверхности коренных зубов. Сейчас защитить их можно с помощью запечатывания фиссур – покрывания «ямок» специальным защитным составом. Проблема взрослых – кариес между зубами. Снизить риск помогают флоссы (зубные нити), которыми легко удалить остатки пищи. Не нужно бояться повредить ими десну – зубочистки в этом смысле гораздо более опасны и менее эффективны.
Если вы – любитель кисленького, сладкой газировки и цитрусовых, пересмотрите свои привычки ради зубов: обилие кислот в пище – настоящий бич в стоматологии. Постоянно воздействуя на эмаль, кислоты разрушают ее. Насколько быстро – это зависит от буферной емкости слюны: от того, насколько быстро она восстанавливает кислотно-щелочной баланс во рту. В любом случае прополоскать рот после цитрусовых и пить поменьше газировки будет нелишним.
