Как поддержать свое сердце
Годы неумолимо бегут, и я стала замечать, что сердечко барахлит. Чуть только поволнуешься, устанешь – оно начинает биться часто-часто.
Врачи, как всегда, на возраст пеняют. А я решила взять здоровье в свои руки и нашла отличный рецепт от учащенного сердцебиения.
- 1 ч. ложку измельченной мелиссы заварить стаканом кипятка. Пить отвар в течение дня.
- 3-4 грецких ореха (без скорлупы), измельчить и смешать с 1 ст. ложкой меда. Это смесь на один прием, которую надо съедать перед сном. Курс лечения – 1,5 месяца.
- 1 ст. ложку травы пустырника залить стаканом кипятка, настаивать около часа, процедить. В 1 ч. ложке меда размешать пару капель масла мяты перечной и добавить в отвар пустырника. Пить смесь перед сном.
Нина Коврова, Ростовская область, г. Новочеркасск
Комментарий
Мелисса лекарственная благодаря содержанию эфирных масел обладает противомикробным, спазмолитическим, болеутоляющим, ранозаживляющим, противорвотным действием. Она успокаивает нервную систему, возбуждает аппетит. Настой мелиссы применяют внутрь при общей слабости организма, желудочно-кишечных заболеваниях, хронических катарах, астме, неврозе сердца, повышенном кровяном давлении, одышке, наружно – при ревматизме.
Грецкий орех содержит полиненасыщенные жирные кислоты, магний и другие макро- и микроэлементы, поэтому употребление нескольких орехов в день является прекрасной профилактикой многих сердечно-сосудистых заболеваний, способствует укреплению иммунитета.
Пустырник пятилопастной и его разнообразные лекарственные формы (настой, сухой и жидкий экстракты, настойка) широко применяются в качестве успокаивающего средства и особенно показаны в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний. Мята перечная содержит эфирное масло, главным компонентом которого является ментол, и оказывает спазмолитическое, легкое успокаивающее действие. Мед, являясь кладезью биологически активных веществ, оказывает многогранное фармакологическое действие, в т.ч. благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, оказывает легкое седативное действие.
Поэтому предлагаемый настой, безусловно, благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, уменьшает частоту сердечных сокращений, снижает давление.
