Как очистить организм и похудеть

Здравствуйте, уважаемая редакция газеты «Хозяйство». Спасибо за вашу газету , все рубрики с удовольствием читаю. Высылаю вам рецепты, которые испробовала на себе.

Как очистить организм и похудеть

Очистка организма кашами

Если желаете очистить организм и похудеть, то очищайте организм при помощи гречки. Сварите гречневую крупу без соли, сахара и масла. И ешьте в течение дня. Это не только очистит ваш кишечник, но и укрепит иммунную систему. Один раз в месяц при убывающей луне в течение 3-х дней можно проводить голодание на кашах. Варить каши на воде без соли и сахара (можно добавить зелень). Пить воду, соки, сливовый сироп.

Для очищения печени

Взять небольшую тыкву 25-30 см в диаметре. Срезать верхушку и деревянной ложкой вынуть сердцевину с семечками. Залить медом (лучше майским), накрыть верхушкой, завязать плотно. Настоять в темном месте в комнате в течение 10 дней. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Хранить этот сок в холодильнике.

Донской квас сжигает жиры

Этот квас ускоряет сжигание жиров в организме, ускоряет обмен веществ. 3 средних свеклы нарезать кружочками, сложить в трехлитровую банку, залить хлебным квасом, настоять сутки. Когда загустеет, банку прикрыть марлей и добавить 3 ст. л. меда. Процедить и пить по желанию.

Советы

- За полчаса до еды выпивать стакан холодной или горячей воды. Это помогает не переедать.

- Чтобы не переедать, сдерживать аппетит, пейте имбирный чай. Можно заварить зеленый чай. На стакан кипятка - 0,5 ч. л. молотого имбиря и 0,5 ч. л. меда. Настаивать 10-15 мин.

- Чтобы очистить организм и похудеть перед каждым приемом пищи полезно принимать по 1 ч. л. яблочного уксуса, разведенного в 0,5 ст. кипяченой воды. Уксус ускоряет сжигание жиров.

- Соли употребляйте меньше, так как она задерживает воду и препятствует снижению веса.

- Если вы испытываете чувство голода - значит, вы теряете калории, и организм черпает энергию из собственных ресурсов.

Алдаева Ольга Ивановна
Краснодарский край,
х. Пролетарский